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每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候


這個習慣已持續了好幾年了


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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 「擦」亮銀髮生活 關節靈活趴趴GO


【健康醫療網/記者曾正豪報導】台灣銀髮族占總人口比重,將從2018年的14.6%至2025年跳升到20.1%,預計7年內從高齡社會邁入超高齡社會,老化速度世界第一,顯現銀髮趨勢不可忽視。

找對關節養護法 趴趴走不是夢

老年人最在意在外趴趴走的行動力,但許多人隨年齡增長,就漸漸無法出門,關節出現問題,導致身體活動力變差,許多慢性疾病也隨之上門。反觀瑞士,雖然也是有高齡現象,但卻經常結伴出遊、登山健行時,身體不但十分硬朗,甚至八九十歲都還在農場工作,關鍵在於瑞士樂齡族會找尋對自己有效的關節養護法,保有高行動力,才能創造健康、愉快的生活!。

國際認證擦的葡萄糖胺」 快速補充緩衝減震

瑞士是一個高齡化的國家,關於關節保健,許多人會選擇「擦的葡萄糖胺」(GAG)。依據美國醫學期刊 TOWNSEND LETTER 研究指出,GAG(醣胺聚醣)是軟骨的主要組成,提供關節潤滑及緩衝減震,對於關節正常運作極為重要;一般市面上的葡萄糖胺吃進去後大約6~8週才能轉換為GAG,而使用「擦的GAG」可快速補充。因為GAG 原料通過紐西蘭 ORIGINAL PERNA EXTRAKT 認證標誌、瑞士 PERNATON 在地製造(Swiss Made) ,因此根據專業醫療研究機構 Quintile IMS 調查, 甚至每三位瑞士人其中就有兩位,會透過「擦的GAG」來保養關節。

天然成分貝殼膠跑友冷熱敷交替使用

過去歐洲初期使用擦的葡萄糖胺,許多是因為退化性關節炎、或是關節磨損正在復健,聽從醫生指示而使用,因成分天然不含藥物,普遍成為瑞士家庭中的必備品。台灣目前也有許多馬拉松跑友,把擦的葡萄糖胺口碑相傳為「貝殼膠」,並將溫感型和涼感型分別對應熱敷和冷敷的概念,跑步前將溫感型當作熱身膏;當天完賽後再把涼感型的當作膝蓋冷敷的恢復品;等第二天感覺到身體排乳酸時,則使用溫感型的做熱敷,交叉使用讓賽後恢復也可以照顧到膝蓋關節。


外用保健品非萬靈丹 有問題仍需及早就醫

但葡萄糖胺國外代表Thomas 也特別說明,擦的葡萄糖胺不是藥品而是日常外用保健品,許多人用過之後,覺得關節不適就拿出來擦,緩解狀況後就常忘記看醫生,建議有任何問題還是需及時就醫、儘早由醫師判別狀況,才不會耽誤到黃金治療及復原時間。







 預防腦部退化 搓熱手後按頭、耳穴位


(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)83歲的李阿嬤患中度失智症,一年前開始將以前的事情當作剛發生的事,現在很多事都記不起來。李阿嬤經常晚上不睡覺、自言自語,甚至常半夜偷跑出門、打電話找已往生的家人聊天。長期下來吃不好、睡不飽而營養不良,情緒也很低落。李阿嬤就醫透過中藥、針灸輔助治療,3個月後恢復正常生活,現在還能記起每天發生的事,家屬開心不已。

同時患失智症、帕金森氏症 中醫治療助改善

大林慈濟醫院中醫部醫師陳昆豪醫師表示,李阿嬤一開始就診精神狀況非常差,問診時也不太有反應,兒子說母親晚上都會躁動不安、無法安穩入睡,白天很疲倦,有時會產生一些幻覺,想找已經往生的家人,以前的記憶常會講錯、認錯,兒子一開始帶到醫院檢查後,醫師診斷為中度失智症及帕金森氏症。

李阿嬤經過每週以針灸、中藥治療3個月後,晚上睡眠品質變好,飲食也恢復正常,還能記起以前及現在發生的事,人、事、時、地錯亂情況大幅改善,整個人變得相當開朗、愛笑。

手步搓熱後按壓頭部百會穴、四神聰穴

陳昆豪醫師說明,相關研究證實,失智症患者藉由中藥及針灸輔助治療,除了可提升病人認知功能,還能延緩退化情況,睡眠品質、進食能力也都能獲得大幅改善。

除了接受中、西治療,建議平時多參加團體活動,養成規律生活作息,平常在家中也可進行穴位按摩,如頭部常用的百會穴、四神聰穴,將手部先搓熱後,以十指揉壓的方式旋轉按壓;耳朵也有很多穴位,多加按摩可促進頭部的氣血循環,達到預防腦部退化作用。








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