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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【訂房網推薦十送一】長灘島阿克特皮亞度假村 - 長灘島渡假訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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- 12 間客房
- 鄰近海灘
- 酒吧/酒廊
- 露台
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 烤肉架
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於Manoc-Manoc
- Caticlan Jetty Port (2.5 公里)
- 3 號小艇站 (2.8 公里)
- 2 號小艇站 (3.6 公里)
- 1 號船塢 (4.1 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
久坐久站者注意!心臟靜脈中心提醒小心靜脈曲張
心臟靜脈中心(Heart Vein NYC)專精治療心血管疾病和靜脈曲張無創治療
，其法拉盛診所服務社區20餘年，在曼哈頓中城以及布朗區均有診所。該中心設有先
進心血管核像掃描、運動超音波掃描、彩色超音波掃描、心電圖和24小時心電儀，專
治腿部疼痛、抽筋、麻木、疲勞、潰瘍腫脹、靜脈曲張，胸部疼痛、心悸、呼吸急促
、血管擴張、高血壓、高膽固醇、肥胖症等。
該中心創始人金柏均醫生(KIM BACK, MD,FACC)於1982年在韓國首爾國立大學醫學院
獲得醫學學位，繼續在約翰霍普金斯大學攻讀博士後研究員及賓夕法尼亞大學心臟病
學專業進行培訓，並在羅德島醫院的布朗大學完成了介入心臟病學最後的研究。現在
他領導著心臟病以及專治腿部問題的醫療團隊，包括林曉麗華裔醫生(MPAS, PA-C)、
Rishona Johnson醫生( MPAS,PA-C))、Rachel Nahrwold醫生(ANP-BC)、Esad Vucic
醫生(MD-CBNC)、催兌安醫生( ANP-BC)等 。醫療團隊精通英語、國語、韓語以及西
班牙語。
金柏均醫生表示，當你發現原本光滑的小腿上，出現了彎彎曲曲、蚯蚓似的凸起，一
條條血管呈現出「青筋畢露」的感覺，那麼很有可能靜脈曲張已經找上你。靜脈曲張
不只是老人專利，需久坐或久站的上班族、懷孕婦女和運動員等也容易罹患，建議若
發現腿冒青筋、蜘蛛網般紅斑、蚯蚓般突起的血管，或是小腿莫名感到痠、痛、脹，
最好就醫。
靜脈曲張影響的不只美觀而已，還可能造成嚴重後果。靜脈曲張使得血液迴流不暢，
累積在靜脈中，使得靜脈壓過高，血管就在皮膚表面凸出。如果大量血液瘀滯在下半
身的靜脈中，它們就不能回到心臟參與正常的血液循環，可能出現胸悶、氣短、憋悶
、血壓升高等症狀。
現法拉盛診所誠意徵才：前台/醫生助理/辦公室助理/經理，需讀寫中英文流利，請
簡歷至：cardiohire@gmail.com。
中文熱線預約諮詢：718-255-8880，網址：heartveinnyc.com。法拉盛地址：136-68
Roosevelt Ave., 2nd FL, Flushing, NY 11354。曼哈頓地址：727 6th AVE, New
York, NY 10010。布朗士區地址：29 West Fordham Rd, Bronx, NY 10455及436 E
149 Street, Bronx, NY 10455。
吞胃藥竟讓胃酸不足，還會導致骨質疏鬆、失眠？
【早安健康編輯部】
你常吃胃藥嗎？
吃藥的時候吃胃藥，胃痛的時候吃胃藥，沒事的時候也吃胃藥「養胃」。
根據統計，台灣人一年胃藥用量約22億顆， 疊起來有6693幢台北101那麼高；然而常吃胃藥不代表胃很健康，台灣消化道潰瘍的盛行率為10%，四分之一人口得了胃食道逆流，更有一半人口感染幽門螺旋桿菌。
胃潰瘍或胃食道逆流等胃病，真的都是胃酸過多引起的？不斷成長的胃藥使用量，並沒有讓胃部疾病變少，卻連帶讓全身都生病。胃藥讓胃酸減少，然而胃酸的作用是分解吃下去的食物，以便身體消化吸收；胃酸的強酸環境，也能殺死大部份吃進人體的細菌，減少腸胃道感染。
常吃胃藥造成胃酸不足，人體的消化功能就會受到影響。消化不良，營養就難以吸收，明明吃飽了，身體卻處於營養不足的「隱性饑餓」狀態，失眠、貧血、骨質疏鬆、心血管疾病等問題就會接踵而來；
食物因為分解得不夠徹底，大分子結構刺激腸道發炎，還會形成腸漏症，進一步造成各種過敏症狀。沒被殺死的細菌也來參上一腳，不但造成消化道感染，還會引發免疫系統反應。
一味吃胃藥減少胃酸，不但干擾了身體分泌胃酸的目的，反而可能造成更多危害。我們先來認識
胃酸的功用
吧！
消化
- 食物經過胃的蠕動，與胃酸混合得更為均勻，胃酸就可以將食物進一步分解成更小的分子。
- 胃酸的主成份是鹽酸，讓胃部pH值常保持3以下，強酸性環境有助於蛋白質類的食物變性，才能更容易加以分解。
- 胃酸同時可以活化胃蛋白酶，讓已經變性的蛋白質順利消化。
- 胃酸同時可將其他營養素例如鐵、鈣等轉化為易於吸收的形式，以利於身體吸收各種養分。
殺菌
- 細菌是由很多蛋白質分子組成的微生物，因此胃酸可以殺死大部份細菌。
胃酸不足造成的疾病
骨質疏鬆
鈣質的吸收狀況與鐵類似，當胃內的pH 值偏高時，鈣質的吸收效率也會下降。
養胃雷區
胃藥吃多鈣質反而難吸收制酸劑中有一種鈣鹽類，其成分是碳酸鈣，但因為鈣鹽需要胃酸與其中和，如果胃酸已經不足，鈣質還是難以取得，鈣補充劑如果成分也是碳酸鈣，情形也是一樣的。
養胃這樣做
選用檸檬酸鈣或蘋果酸鈣成分的鈣補充劑，較易被身體吸收。
失眠
當蛋白質類食物無法順利消化，身體就會缺乏「色胺酸」這種胺基酸，它是製造血清素的重要原料。大腦缺乏血清素這種「快樂物質」，就容易產生憂鬱症；此外血清素也是生產褪黑激素的重要條件，少了它就容易失眠。
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