【景點民宿】太湖華欣飯店 - 華欣飯店優惠訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【景點民宿】太湖華欣飯店 - 華欣飯店優惠訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 54 間禁煙客房
- 鄰近海灘
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 免費購物中心接駁車
- 健身中心
- 24 小時商務中心
- 機場接駁車
- 客房托兒服務
- 24 小時櫃台服務線上便宜訂房
- 冷氣
鄰近景點
- 華欣市中心
- 忘憂宮 (3.9 公里)
- Wat Bo Fai (1.5 公里)國內外旅行
- Royal Queen's Park (2.2 公里)
- 往日情懷市場 (2.7 公里)
- Wang Klai Kangwon 職業學院 (3.2 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
寶島夢想家扳倒香港東方龍獅 喜迎主場首勝
（中央社記者黃巧雯台北8日綜合報導）東南亞職業籃球聯賽（ABL）寶島夢想家今天回到主場彰化出戰香港東方龍獅，在洋將葛拉斯26分、17籃板領軍下，以81比71贏球，拿下開季5連勝，並收下主場首勝。
寶島夢想家上季戰績慘澹，僅拿下1勝、吞下19敗，今年一口氣網羅田壘、李學林、陳世念等具有國手資歷的球星加盟，開季戰績開紅盤，在客場拉出一波4連勝，本週回到彰化主場出賽，今、明天分別對戰香港東方龍獅、泰國莫諾吸血鬼。
寶島夢想家與香港東方龍獅今天首節呈現拉鋸戰，寶島夢想家第二節打出23比10攻勢，第三節持續拉大差距，前3節就以66比50領先。
香港東方龍獅第四節改變防守策略，並趁著寶島夢想家放慢進攻節奏，在比賽倒數1分27秒時，一度將比數拉近至71比79，所幸寶島夢想家在洋將、本土球員都有發揮情況下，最終以81比71氣走香港東方龍獅，以5勝0敗的戰績，持續穩居龍頭寶座。
葛拉斯（Tevin glass）今天攻守俱佳，不但拿下全隊最多的26分，還繳出17籃板、4助攻、2抄截成績。
談到本季首次回到主場比賽，葛拉斯強調，無論在主客場都會盡全力打球，並為自己和隊友找尋最好的機會，很高興回到主場比賽，盼球迷能進場幫他們加油。
談到拿下5連勝，寶島夢想家總經理張憲銘透露，壓力終於釋放，除了開心今年補強計畫發揮效果外，也感謝外籍教練加入，大幅提升團隊戰力。（編輯：張芷瑄）1071208
健康骨骼不卡關 你可以這樣做
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
長者健檢有骨鬆 高風險族群要注意
「健康的骨骼是良好生活品質的基礎！」花蓮慈濟醫院副院長許文林於「保骨大作戰－骨質疏鬆健康衛教周活動時指出，這幾年進行的長者健康檢查中，發現有將近五成的長者都有骨質疏鬆的風險，尤其是五十歲以上的停經女性，以及六十五歲以上的男性，都是骨質疏鬆的高風險族群，要特別注意。
等到骨折才發現 原來自己有骨鬆
花蓮慈院骨科部姚定國醫師表示，其實很多人都是因為骨折才發現自己有骨質疏鬆的問題，因為骨質疏鬆初期沒有甚麼特別症狀，但是真的要等到骨折之後才發現又太晚了。如果屬於高風險族群，建議可以定期做健康檢查，或是發現自己沒有外力因素影響時，有不明原因的施力困難，或變換動作姿勢時覺得痠痛，就到門診求診，因為如果不在健康時就保好骨本，可能會增加之後骨折的風險。
定期健康檢查 保骨本要補充鈣質與維生素D
骨質密度檢查結果，正常的骨密T值應該大於-1，若是介於-1與-2.5之間，表示有骨質流失的狀況；小於-2.5就很可能有骨質疏鬆的問題。姚定國醫師表示，除了做健康檢查，自己也要注意飲食與生活型態，而且保骨本「補充鈣質與維生素D」很重要。
骨鬆年齡層下降 從生活型態與飲食習慣做起
現代人平均餘命增加，社會結構逐漸高齡化，加上生活與飲食習慣的原因，讓骨質疏鬆的年齡層慢慢下降，需要注意骨質疏鬆問題的人越來越多。姚定國醫師建議，要保骨本，最好的方式就是規律運動與早睡早起的生活型態，飲食中選擇富含鈣質的乳製品，避免攝取過多茶類、咖啡等，如果是茹素者，也可以透過海帶芽等深色蔬菜來補充。
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