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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
英雄聯盟明星賽》Maple大意失荊州 單挑賽無緣晉級
[新頭殼newtalk] 今（7）日《英雄聯盟》全明星賽終於進行到了最後環節「單挑賽」，LMS的代表、前閃電狼中路選手Maple迎戰北拉丁美洲（ LLN ）輔助選手Arce，雙方都選擇了新角色妮可應戰。
在這個賽事中有32位選手在咆嘯深淵地圖進行單淘汰1v1對決，獲勝條件是「首殺」、「吃兵數先達到100」或「先摧毀對方防禦塔」，兩位選手心有靈犀地都選擇了新英雄「好奇變色龍」妮可出戰，但不同的是Arce選了爆發力較高的「奧術彗星」，Maple則選擇了較為穩定的「召喚艾莉」，開局雙方就毫不留情地瘋狂普攻對方換血，Arce成功搶到二等，先行回城補出了回復藥水，Maple選擇賴線先上三等。
上了三等之後地Maple硬是壓了一波Arce，更順利將兵壓到塔下後回城，回補狀態之後地Maple有了血量與魔力的優勢，成功控線地他越過兵線去兇Arce，也使得Arce只能退到塔下求生存，Maple在吃兵數也遙遙領先。
上六等之後，雙方展開無情交換，佔優勢地Maple成功打出了一波傷害，Arce想要反打，一個「萬紫千紅」卻空招了，或許正是因為這樣的失誤，讓Maple決定硬是上前換血，卻因為低估了防禦塔的傷害，越塔擊殺失敗殞命，也從單挑賽中敗陣，無緣晉級。
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驚！手腳冰冷 眼睛也易出問題
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）如果我說手腳冰冷的人容易罹患眼疾，大家是否感到震驚？其實手腳冰冷和眼疾有很大的關係。以青光眼舉例來說，特別是眼壓正常的青光眼患者，很多人手腳極端冰冷、體溫偏低，正常體溫可能只有35度左右。
所以現階段雖然不覺得眼睛不適，但容易手腳冰冷的人就要特別小心。原本手腳冰冷指的是全身血液循環不佳的狀態，手腳容易覺得冰冷，是因為越到身體末梢血管就越細，血流容易堵塞。然而眼睛也是末梢器官。
若手腳感到冰冷 眼睛也可能處於供血不足的情況
血液會在全身上下流動，所以如果手腳會覺得冰冷，眼睛也可能處於供血不足的情況。如果用開車來比喻，供血不足就像是持續塞車的狀態。在這種狀態下養分和氧氣無法傳送到各個細胞，也無法順利排出體內廢物，所以體內不要的垃圾（毒素）就會越來越多。這麼一來也會影響到處理體內廢物不可或缺的淋巴液，讓塞車狀況更惡化。
眼睛供血不足的話，眼球內的清道夫也就是淋巴液（房水）就會阻塞，進而衍生出各種眼疾。以青光眼為例，就是因為房水排流阻塞導致眼壓上升，壓迫到視神經的結果。另一方面，最近眼壓正常的青光眼患者越來越多。這是因為無法吸收足夠養分，導致視神經本身衰弱，無法承受正常眼壓而發病。不管是哪一種青光眼，問題的起源都在於供血不足。青光眼最可怕的地方，就是幾乎沒有初期症狀，病程的發展是長期而緩慢的，然而後期甚至可能出現失明等嚴重症狀。
疾病和老化的起因幾乎都是因為供血不足
想得單純一點，幾乎所有疾病和老化的起因都是因為供血不足。眼睛和頭髮的問題乍看之下好像沒有關係，但追溯原因卻都指向血液循環的問題。前幾天有位患者來找我諮詢落髮問題，我的診所因為是以全身的觀點來檢視眼睛問題，所以也常常接受除了眼科之外的各種諮詢。
我立刻看了患者的頭皮，他的頭皮非常乾硬，而且手一摸就發現皮膚很薄，這都是血液循環不佳的警訊。健康的頭皮有充分的厚度和像海棉般的柔軟度，但不健康的頭皮就會變硬，像用手指去壓石頭一樣。
（本文摘自／眼科醫師自己在用的視力回復法／大是文化）
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