【住宿優惠活動】漢庭酒店 (上海陸家嘴浦東南路店) - 上海親子出國旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿優惠活動】漢庭酒店 (上海陸家嘴浦東南路店) - 上海親子出國旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
理個「大光頭」能規避驗毒？ 醫師打臉：錯誤迷思啦
▲理光頭就能規避驗毒？醫師打臉純屬錯誤迷思。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
理個「大光頭」就能規避驗毒？相信這種做法的癮君子恐怕是白做工了。專業醫師打臉這種說法，強調純屬錯誤的迷思，因為毛髮的生長速度約為一個月長1公分左右，若真濫用藥物或毒品，剃掉之後新長出來的毛髮反倒更加是鐵證如山。
有多年輔導藥物濫用經驗的精神科醫師蘇柏文表示，理光頭、剃頭髮，的確有不少人以為只要這麼做，就能夠規避毒品檢驗，但事實上，這只是一個錯誤的迷思，根本沒有效果。
蘇柏文說，藥物濫用或吸毒者，凡走過必留下痕跡，以頭髮為例，生長速度約為一個月長1公分左右，剃頭完全沒有規避的效果，因為新長出來的毛髮反而更能證明你最近一個月內有沒有用毒。
且想要藉由剃毛順利脫身者，除非能夠一舉把全身上下，包括腋毛以及陰毛等處的毛髮也理光光，但一般人沒來由的這樣做，蘇柏文直言，無疑只是更加啟人疑竇而已。
蘇柏文指出，除了檢驗毛髮一途之外，驗尿、驗血也能抓出異樣，只是能夠掌握的時間點相對較短，約只能驗出過去3到7天的使用痕跡；儘管國內能夠檢驗的點不多，但蘇柏文強調，想要規避檢驗是不可能的，最好就是不要接觸毒品及藥物濫用。
照片來源：翻攝自Pixabay
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荷蘭豆：胡蘿蔔素之王！豐膚潤髮、防心肌梗塞
【早安健康編輯部／綜合報導】荷蘭豆，也就是「豌豆」，相傳由荷蘭人傳入台灣而得名。
產季：12月∼3月
營養：富含維生素C、維生素B2、β-胡蘿蔔素、膳食纖維。
功效：從中醫觀點，能健脾和胃、補充元氣；從營養成分來看，可豐潤髮膚、整腸助便，並有益視力及心血管健康。
荷蘭豆分為軟莢、硬莢兩種，扁扁的軟莢荷蘭豆，豆子豆莢都能吃，是中式熱炒、家常菜的常客，爽脆口感讓人吃不膩；冷凍三色蔬菜的「青豆」則是硬莢荷蘭豆，豆仁渾圓飽滿，但是豆莢粗硬無法食用。
而來自美國的「甜豆」，豆莢厚實、豆仁個頭也大，是可以同時品嘗到豆莢與豆仁美味的荷蘭豆品種。
其實豆莢熱量較低，豆仁的澱粉含量多、熱量偏高，兩者的營養成分也不太一樣，將荷蘭豆的豆仁連同豆莢一起吃下肚，不僅能增進飽足感，更能攝取到多種營養。
荷蘭豆可護膚養顏、預防生活習慣病
不起眼的豆莢，維生素C含量比黃瓜、蕃茄還多，豐富膳食纖維更是豆類蔬菜的冠軍，能防止血糖急速上升、預防糖尿病，還可以緩解便祕。維生素C、膳食纖維都有助於排除體內的老廢物質、促進生成膠原蛋白，因此荷蘭豆可說是天然的護膚美顏食材。
而且豆莢含高蛋白質、必需胺基酸，攝取足夠的蛋白質，能預防白髮、髮質乾裂粗糙，以及髮尾分岔。除此之外，每100公克的豆莢就含有高達449毫克的β-胡蘿蔔素，比菠菜、韭菜還要多，因此有「胡蘿蔔素之王」美名，可預防乾眼症、心肌梗塞等生活習慣病。
料理適合搭配好油
β- 胡蘿蔔素必須結合油炒才能加強人體吸收，以富含不飽和脂肪酸的苦茶油來料理，或是跟富含好油與維生素E的芝麻一起吃，更可以加速吸收營養。
【延伸閱讀】
- 豌豆又稱降血壓豆！這樣料理抗菌消炎全身是寶
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參考資料：行政院農業委員會、庄司泉（日本蔬食料理家）、淺野次義（日本糖尿病與神經內科醫師）、《腸道健康就要這樣吃》（康鑑）、《40 位中西醫嚴選健康食物》（時報）、《蔬果好選食》（創意市集）、《餐桌上的蔬菜百科》（麥浩斯）
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