【自助旅行】芭達雅啾啾巢 - 芭達雅自助旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【自助旅行】芭達雅啾啾巢 - 芭達雅自助旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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商品訊息描述:
主要設施
- 29 間客房
- 鄰近海灘
- 客房餐點服務
- 露台
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
賴惠員落選 支持者勸進轉戰立委
中國時報【莊曜聰╱台南報導】
挑戰3連霸的台南市議員賴惠員，在這次選戰中不幸落馬，成為落選頭，跌破眾人眼鏡，支持者也相當錯愕，但黃偉哲當選市長，台南市第2選區立委必須補選，賴惠員雖暫無試水溫規畫，但已有人勸進她挑戰2020年立委；目前南市第1選區立委，民進黨內就有4人有意角逐。
除了5連霸的現任立委葉宜津將繼續參選外，包括前台南市副市長顏純左、農委會副主委李退之，以及剛落選的市議員賴惠員都傳出有意參選下屆立委選戰，且各陣營私底下都有動作，顯然有布局選戰跡象。
顏純左、李退之在這次九合一選戰中，都有替市議員候選人站台，顏純左曾與前白河鎮長劉米山一起掃街拜票，李退之也打出傳承名號，多次陪沈家鳳拉票，劉、沈在本屆市議員選戰中都過關，顏、李2人若有意參與立委黨內初選，會是一股助力。
支持者分析，賴惠員雖然受到中央執政不力及黨內同志分票影響，意外落選，但基層仍有一定實力，或許可藉此凝聚支持者共識，挑戰明年黨內初選，也不會有「市議員沒當完就肖想立委」的攻訐，或許是另一條路。
雖然民進黨在這次九合一大選中重挫，但國民黨在南市立委選將依然端不出有力人選，因此綠營人士想冒出頭的仍前仆後繼，黨內初選預計在明年3月登場，屆時情勢將更為明朗。
身體疼痛不能不動 運動治療事半功倍
當身體部位出現疼痛，民眾往往以為「不要動就不痛」，門諾醫院疼痛科以運動介入，透過各式肌力訓練、平衡訓練、耐力訓練、本體感覺訓練等，讓關節與軟組織回復正常特性，改善因姿勢不良所造成的疼痛。
七十多歲的蘇女士，長期受腰部、腿部疼痛所苦，嚴重時，連站著洗碗都痛得受不了，但是，因為怕痛而不動，反而更痛！透過門諾醫院運動治療，不到兩個星期，疼痛問題就大幅改善，持續運動三個月，連止痛劑都不再施打。
門諾醫院疼痛科醫師鍾英華表示，疼痛科講求全人醫療、精準消除疼痛，扣除其他因為疾病造成的疼痛，大部份患者，其實是因為長期姿勢不良所產生的疼痛，運動治療，是在藥物、針劑等緊急處遇之外，從根本解決的基礎方法，當姿態調整後，許多疼痛自然就會緩解甚至消失。
鍾醫師強調，運動治療並非盲目地亂動，而是改善姿勢、強化肌力，而且，疼痛的成因很多種，只要疼痛感延續一段時間，或超過3個月以上未改善，都可以尋求疼痛科醫師的診治，才能夠有效治療，千萬不可以自行到藥局買止痛藥，不但無法找出疼痛原因，反而延誤治療。
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