【住宿平價】加西亞廣場桑帕吉塔套房飯店 - 宿霧訂房搶折扣
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿平價】加西亞廣場桑帕吉塔套房飯店 - 宿霧訂房搶折扣
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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- SPA 服務
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
放下止痛藥！醫揭止痛藥有毒，當心引發腦部2大危機
【每日健康／林暐鈞 採訪報導】
年紀大了這裡痛那裡病，常常早上吃A類止痛藥，晚上吃B類止痛藥，久了反而變成習慣。但你有沒有想過，狂吃止痛藥實際上有很大的危險？台北榮民總醫院王嚴鋒醫師表示，止痛藥有毒性，長期不當依賴止痛藥恐造成藥物、咖啡因成癮，並引來劇烈頭痛、精神萎靡等等副作用，相當恐怖！
藥房配藥劑量是一般止痛藥2倍
王嚴鋒醫師指，止痛藥成份都很類似，如止痛藥糖漿或是感冒藥水，都是由乙醯氨酚或非固醇幸抗發炎類藥物，以及咖啡因等等構成，其中，有些止痛藥會加上一些鎮定劑。
王嚴鋒指出，部分病人不太購買糖漿這類止痛藥，多半選擇到藥房配藥吃，但實際上，配藥的組合跟止痛藥糖漿無異，僅是把劑量提高成2倍而已，配藥的止痛藥吃比較多，效果當然也比較好。
長期服用「止痛藥」恐致傷害性副作用
他補充，大劑量的止痛藥若長期食用，止痛藥效會漸漸變差，再來會有成癮問題，像是一個禮拜吃超過兩天以上的話，容易對止痛藥產生成癮反應。(推薦閱讀：生理期可以吃止痛藥嗎？婦產科醫師打臉：3種人寧願痛死也不能吃)
一般人罹患高血壓糖尿病多半會傾向依賴止痛藥，但止痛藥可能含有毒性，且也有傷害性副作用，對止痛藥產生成癮，會導致頭痛頻繁，最後演變成「天天痛，天天服用止痛藥」的惡性循環，假如停藥，頭痛也會天天痛起來。
改用預防性藥物避免成癮
王嚴鋒指出，有些病人天天在家裡服用感冒糖漿這類止痛藥，每天喝，喝了很舒服、精神好，因為止痛藥裡含有咖啡因，因此，恐造成止痛藥、咖啡因雙重成癮，可能一天不喝而感到奇怪，精神萎靡惡化、頭也相當痛。
醫師指出，若平常對止痛藥用量過高，可能須考慮改用相關病痛預防用藥來治療，這對疾病長期下來才是比較好的方法。(推薦閱讀：放下止痛藥！「兩步驟」自製超抗炎「薑黃茶」擊退疼痛，比吃藥還有效)
喝咖啡究竟能不能治頭痛？醫師：「咖啡」其實是把雙面刃
誰說煎荷包蛋一定要多油？一休教你自製水煎蛋少負擔
【華人健康網圖文提供／圓神出版】水煎蛋一顆約80大卡。一休非常非常喜歡吃荷包蛋，從小到大，只要給我一顆半熟荷包蛋淋一點醬油，我就可以扒掉一碗飯！但自從知道餐廳的荷包蛋很油後，我就很少在外面吃用沙拉油煎的荷包蛋！
3.蓋鍋蓋燜約1～1分半就完成了（熟度可以依自己喜歡的選擇）。
小TIP：
這道料理的關鍵在利用水分半煎蒸的方式把蛋煎熟，這樣既可以有煎的香氣，又有蒸的軟嫩，我很喜歡煎兩三顆水煎蛋拌在糙米飯裡，超級好吃。
本文出自圓神出版《一休陪你一起愛瘦身2：最多人問的45天減脂計畫，吃飽還能瘦的美味秘密大公開（附QR Code料理示範影片）》
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