【省錢旅遊】瑪娜泰蘇梅島飯店 - 蘇梅島自助旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【省錢旅遊】瑪娜泰蘇梅島飯店 - 蘇梅島自助旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
預防食道癌 避免過量菸酒燙辣
中國時報【林瑞益╱高雄報導】
近來藝人安迪及裕隆集團董事長嚴凱泰，兩人皆於50幾歲的壯年先後因食道癌病逝。無獨有偶，最近南部就有位平常會抽菸的82歲阿伯，帶著健檢時胸部的電腦斷層掃描影像就醫，竟發現疑似有食道腫瘤侵犯到主氣管壁，但他卻並沒有明顯症狀，醫師因此急忙建議他到腸胃科做進一步檢查。
「活力得中山脊椎外科醫院」內科主任暨戒菸門診巫慶仁醫師指出，根據世衛組織統計，食道癌在亞洲死亡率較高；2017年台灣癌症發生率中，食道癌排名第9，好發於男性，位居男性癌症發生率第5名。
食道癌大部分沒有症狀，通常以吞嚥困難為主，其次為食慾變差的體重減輕及吞嚥疼痛，如果腫瘤壓迫到神經，還可能產生聲音沙啞、咳嗽的症狀。因為是非突發性，而是漸進式的，先固體、後液體，慢慢的吞嚥困難，所以當症狀較明顯時，癌細胞大多已局部侵蝕擴散，因此預後很差；一般發現腫瘤後，5年存活率只有10至15﹪，通常需手術切除局部腫瘤，甚至切除食道再重建，並合併化療及放射治療。
至於造成食道癌的因素，巫慶仁指出，包括過量飲酒、抽菸、嚼檳榔，攝入含硝基鹽類等致癌物質的飲食，或食物久置產生黴菌毒素，另外過燙的湯、茶，過鹹、過辣的食物，慢性食道發炎、食道平滑肌遲緩不能症，胃食道逆流及輻射等，都易造成食道細胞長期損傷，進而產生癌化。
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胸口像要爆炸 每十秒就一人死於肺阻塞
根據2017年世界衛生組織統計顯示，全球每十秒就有一人死於肺阻塞，為全球三大死因。台灣則是十大死因中，排名第七位，每年超過6,000人因肺阻塞死亡。3月住院治療的孫越「孫叔叔」就是罹患肺阻塞。不少人還不知道什麼是肺阻塞，它就像被掐住脖子，讓人喘不過氣，甚至可以使肺功能完全喪失。《健康2.0》邀請醫生專家，教您好好保護我們的肺。
中醫師吳明珠也說，曾經有位年紀約40多歲的男士長時間咳不停，中西醫治療蠻久一段時間，胸部Ｘ光照起來也沒問題，但總是時好時壞，只要天氣一變就咳，我把脈時，感覺得他氣虛、肺氣不足，跟他聊過才知道他是一家水泥廠的廠長，推測工作十幾年肺長年累積粉塵，因此建議他戴口罩試看看，後來身體果然好轉。
勇健你的肺 從食療日常下手
肺是人體最嬌嫩的器官，走在外面，迎面而來的沙塵暴、空氣汙染，還有梅雨，每吸一口氣都在傷肺，滿街都是口罩俠。面對無法改變的環境，該怎麼辦？中醫師吳明珠指出，吃對食物可以清肺，她建議日常可多吃銀耳、百合、梨等潤肺的佳品，同時配合按摩熱敷肺俞穴，對清肺潤燥很有效。
林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈表示，保護我們的肺，可以從生活細節下手，例如出門時，建議帶外科口罩，隔絕髒空氣。如果空汙較嚴重，就盡量不要走在路上，選擇坐捷運。
江坤俊醫師指出，「肺部運動訓練」能夠改善慢性阻塞性肺病患者的無效式呼吸，減少二氧化碳蓄積在肺臟中。持之以恆的練習，將可以改善肺部功能、緩解呼吸困難的症狀、增加活動的耐受性，並提高生活品質。究竟還有那些保養肺部的小方法呢？專業醫師將在節目中告訴您！
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