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下面附上一則新聞讓大家了解時事
人生短短幾個秋 陳鏞基想倒退15年
記者王怡翔／新北報導
中華職棒統一獅內野手陳鏞基6日出席新莊棒球場NIKE訓練營，指導高中潛力球員，陳鏞基笑說小朋友們都很害羞不敢說話，就好像看到以前的自己，而被問到5年後的目標，陳鏞基反倒說：「希望能倒退15年，然後再打15年。」
▲陳鏞基在NIKE訓練營指導小球員。（圖／記者王怡翔攝影)
陳鏞基與林子偉等球星一同指導青棒球員內野守備，陳鏞基主動和小球員聊天說話，他表示因為小球員都不敢說話，比較害羞，所以希望用多發問討論的方式切磋，陳鏞基說：「現在棒球知識一直在進步，我說的不一定對，大家互相討論。」
陳鏞基表示，主要強調的就是守備上的小觀念，包括腳要怎麼樣移動的小細節。而在接受訪問時，陳鏞基和林子偉還唱了《愛江山更愛美人》的「人生短短幾個秋」當開場，展現兩人的小默契。
而訓練營中每個小球員都會寫下未來的目標，職棒明星球員們同樣會寫下自己5年後的目標，今年35歲的陳鏞基笑說：「我比較想要倒退15年，因為我們以前沒有訓練營，現在小朋友很幸福，可以提早接收到資訊，希望自己年輕15歲，然後再打15年。」林子偉則在一旁為學長補充唱說：「對阿！人生只有短短幾個秋。」
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「做自己」傷害他人？同理心也需進步
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）五十歲之後，很多懸而未決的事都漸漸確定了，我知道自己將會在城市生活中「孤獨老」，而後也會「孤獨死」，但我並不懼怕孤獨，因此也不覺得這是一件悲慘的事。中年的我已經明白，人生難免一死，而在邁向終站之前，如何安排自己的生活，不致有太多遺憾，這才是重要的事。
不能做自己 擁有再多別人羨慕的東西都不快樂
曾經，我也是不快樂的。當我努力符合別人期望，去扮演另一個人的時候；當我把別人當成生存目標，忘卻了自己需求的時候；當我太渴望別人所擁有的東西，忽略了自己也有珍貴特質的時候。總而言之，當我不是我自己的時候，我就不快樂。
一個人如果不能做自己，不管擁有多少別人羨慕的東西，不管爬到多高的地位，都不會快樂，因為那不屬於你，也不是你真正想要的，於是，回首人生只感到空虛。
做自己變得更好 同時更能體貼別人的需求
「一個人想要『做自己』，就算傷害了別人也無所謂嗎？」每當我在臉書或是公開場合提到「做自己」，就會有人不以為然的質疑。我也覺得疑惑，「自己」到底是什麼樣的洪水猛獸？忠於自己就一定會傷害別人嗎？為了不傷害別人，我們不能做自己，只好一輩子偽裝成另一個人，直到老後，壓抑的情緒一股腦爆發開來，憤怒、委屈、怨天尤人，成為一個可悲的老人。
所謂「做自己」，就是不再為別人的期待而偽裝。但是，真正的自己，是否符合我的期望？我做了真正的我，能得到別人的接納與喜愛嗎？有時不只是別人，就連我們自己，也會對自身產生期待，如果真正的我，不夠完美，不討人喜歡，又該如何？要接受真正的自己，也是需要勇氣的。同時得相信，真實的自己比偽裝的那個人更好，更有存在的價值，更加可貴，更值得愛。
我們想要變得更好，為了讓自己更好，我們不會任性，不會蠻橫無理。我們會更有同理心，更能體貼別人的需求，最重要的是，我們能保持個性，能發揮生來就具足的才能與潛力。當一個人決定做自己之後，做自己的時機就愈來愈多了。
（本文摘自／我輩中人：寫給中年人的情書／天下文化）
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