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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB》想要我的克魯伯？ 印地安人：拿貝林格來換
無論去到哪個棒球聯盟，優質的先發投手始終是最吸引人，也是因為這樣，所以當克里夫蘭印地安人公開兜售自己陣中前3號先發投手時，大聯盟許多球隊便想爭取和印地安人交易，補強先發輪值這塊的戰力，最近也傳出印地安人正在與洛杉磯道奇交易的可能性，而印地安人希望道奇拿貝林格（Cody Bellinger）來換。
道奇連續2年在世界大賽鎩羽而歸，因此補進1名先發投手擁有王牌等級身手的先發絕對可以幫助他們衝擊冠軍，雖然印地安人稍早宣布續留陣中第3號先發投手柯洛斯科（Carlos Carrasco），雙方簽下1紙4年4700萬美元（約14.6億台幣）合約，柯洛斯科已成非賣品，但印地安人手上還有塞揚投手克魯伯（Corey Kluber）和鮑爾（Trevor Bauer）2張值錢的籌碼。
#Indians rumors: Tribe may be asking Dodgers for Cody Bellinger https://t.co/xLTw0mjYU8
— Factory of Sadness (@FanSidedFoS) December 6, 2018
根據大聯盟官網專欄作家海曼（Jon Heyman）的消息指出，道奇投手伍德（Alex Wood）和普伊格（Yasiel Puig）也被擺上桌討論過，但貝林格始終會是這筆交易的主角。
至於為什麼印地安人會希望獲得貝林格？ 因為貝林格是1名超級重砲手，這2個球季他一共夯了64發全壘打，重點是今年球季才只是他生涯第2年，貝林格還有5年的控制權，也就是說貝林格要到2023年才會成為自由球員，而且明年球季貝林格都還在球隊控制之下，薪水也不會太高，更重要的是，因為曼西(Max Muncy)堀起並佔住了一壘位置，貝林格今年也被迫去守中外野，也是因為這兩個原因，所以道奇高層也還在考慮到底要不要放走貝林格，因為，道奇外野可說是人滿為患太多人。
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老來身不由己？ 骨質、肌力是最大關鍵
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
今年台灣正式邁入高齡社會，據衛福部統計，2016年65歲以上失能老人約有50萬人，2031年後則可能倍增，失能率約16%，因此年長者的健康照護更顯重要。由於行動障礙症候群是造成骨折，進而導致失能的主要因素，究竟該怎麼做，才能免其隱憂，優雅地迎接銀髮生活？
鈣+維他命D缺乏 恐致骨折機率增
高雄長庚醫院內分泌新陳代謝科主任陳榮福表示，骨質好不好三分之二是基因，三分之一是後天造成。而現代人普遍鈣質攝取都不到建議量1200mg的一半，加上維他命D缺乏，不僅可能導致骨質流失、骨密度降低，造成骨折的機率也大幅提升。此外，女性骨折患者雖比男性多，但男性一旦罹患骨折後，所引起的共病死亡率卻比女性來的高。
空汙影響甚鉅 就連骨質也難逃
陳榮福主任說，許多人都以為空汙只會對人體肺部產生影響，但事實上，空汙危及身體健康的層面相當廣泛。因為空汙問題嚴重，不僅讓民眾外出曬太陽的意願降低，使得維他命D攝取不足；而當日照太強時，許多愛美的女性也都會塗上一層層防曬，導致無法完全吸收維他命D，進而影響到骨質，提高失能的機率。
甲狀腺亢進易骨鬆 也是骨折高危險族群
除此之外，陳榮福主任補充，甲狀腺亢進的患者也是容易骨折的高危險族群，隨著年紀增長，若是控制不佳，則可能引發心臟問題，如心臟病、心衰竭、心律不整外，甲狀腺亢進還會使骨骼日以繼夜的代謝，因此也是造成骨質疏鬆的元兇之一。
均衡飲食攝取+運動 才是存骨本的不二法門
陳榮福主任提醒，癌症、失智、失能是高齡化社會所要面對的重大挑戰，但失能者因身不由己，不僅對身體健康影響甚鉅，同時社會也需付出龐大資源。因此，面對失能問題，應及早存好骨本，每日補充足夠的鈣質，且以日曬補充維他命D，搭配上規律運動，增加肌力，才是預防骨本流失的根本。
全方位篩檢巡迴檢測 找出「行動障礙症侯群」
為了提升民眾對行動障礙症候群的認知，台灣骨鬆肌少關節防治醫學會和台塑企業暨王詹樣公益信託聯合舉辦「行動障礙症侯群全方位篩檢巡迴檢測」，深入各社區的里民中心和養護中心，透過全方面評估篩檢出高危險群，協助轉介到醫院進行治療，預防骨折失能發生。
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