【住宿優惠網】尼曼帝王?墅飯店 - 清邁背包客推薦訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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一次多放幾天出去玩、散散心
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- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 會議空間
鄰近景點
- 位於尼曼
- 清邁國立博物館 (2 公里)
- 清邁動物園 (2.9 公里)
- 清邁藝術文化中心 (3.1 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
胰臟癌致死率高 這八招有效預防
記者郭奕均／台北報導
名嘴劉駿耀忽然因胰臟癌驟逝，令各界震驚遺憾。其實胰臟癌是非常可怕的「沉默殺手」，早期完全沒有症狀，出現症狀時也很容易被忽略，直到被診斷出來都已經是中晚期，且90%的病人無法根除治療，致死率極高，且近年來罹患胰臟癌的人數有攀升的趨勢，到底該如何有效預防呢？醫生就建議以下幾點：
▲均衡飲食、少量多餐可預防胰臟癌。（圖／資料照）
1戒抽菸、喝酒，因抽菸、喝酒都是導致胰臟癌的危險主因。
2規律運動、均衡飲食，維持健康正常的體重。
3少量多餐，因為一次吃太多食物會造成消化吸收的負擔，控制每餐份量有助於減輕胰臟承受的負荷。
4少吃肉類和高脂食品，因攝取大量動物性脂肪會增加胰臟癌風險。
5多攝取植物性脂肪，例如大豆製品和魚類都富含優質蛋白質，有利於消化吸收。
6多補充葉酸食物，因攝取葉酸可降低將近70%罹患胰臟癌的風險，像是毛豆、大豆、香菇、菠菜、蘆筍、蛋、豬肝…等食物，都富含葉酸。
7多補充維生素B6食物，因攝取維生素B6也能大大降低罹患胰臟癌風險，像是全穀類、豆類、香蕉、酪梨、馬鈴薯、魚肉、豬肝…等食物，都富含維生素B6。
8定期到醫院做全面性健康檢查。
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布碌崙平價屋大增 華人湧入
布碌崙市中心與周圍地區平價屋大增，當地華人愈來愈多。華人策劃協會皇后區社區中心主任陳偉儀21日指出，想抽中華人聚居區平價屋可能性微乎其微；而布碌崙市中心治安尚可，而且逐漸改善，不失為好選擇。
華策會與市長移民事務辦公室21日在華策會皇后區社區中心舉辦移民資源博覽會，包括市房屋保護和發展局(HPD)、消費者事務局(DCA)、人權局(CCHR)、勵馨婦幼關懷中心等參加，為民眾帶來移民法律、醫療照護、教育、人權保障等訊息。
房屋局人員麥克奎金(Alexander Mcquilkin)呼籲，華人需學網上申請平價屋。不懂英語的年長者可找社區機構幫忙上網填表，但平價屋資訊更新相當快，可能每隔幾周又有新房出現，應請家裡懂英文的人常上網查看，網址www.nyc.gov/housingconnect。
麥克奎金指出，曾看過各式各樣填表錯誤，有人年收入多打個零，從1萬元變成10萬元，或是家裡人數搞錯，造成失去申請資格。陳偉儀則表示，多數華人找平價屋都找法拉盛、曼哈頓華埠等，但平價屋本就需求量太大、供應太少；想抽中曼哈頓下東城「飛越艾塞克斯」(Essex Crossing)或法拉盛「One Flushing」機率不到千分之一。最近幾年巴克萊中心(Barclays Center)華人增多，就因附近柯林頓丘(Clinton Hill)、貝弗-史岱文森(Bedford-Stuyvesant)有很多平價屋，治安還可以，又能坐地鐵直達華埠與布碌崙8大道。她建議多選在華人區之外。
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