【自助旅行】北京月新假日賓館 - 北京親子出國旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【自助旅行】北京月新假日賓館 - 北京親子出國旅遊訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《愛眼》多做眼睛保健操 維護視力
開業中醫師羅銘鴻昨日表示，人體的生理特點在各年齡層中皆不相同，屈光狀態與好發眼病也各有特點，建議每個人應多了解自己的生理特點以方便做好眼睛保健措施。嬰幼兒時期的眼部組織發育迅速，視覺功能迅速健全，此時眼睛需要豐富的營養，以及多方面的視覺功能練習，以促使眼睛能夠正常發育。
羅醫師指出，到了青少年時期，受外界環境因素的影響，眼睛也較容易產生光屈光不正及眼疾，此階段的預防保健工作是很重要的。到了中年時期，受到眼睛的生理功能稍微減退影響，工作及用眼情況不相適應，也因為調節力減弱的關係，可能會出現老花眼而致使近視減退。
到了老年時期，眼睛的生理功能又再減退，老花眼的程度也相形加重，此時易發生老年性眼疾。建議多做眼睛視力保健操，有助維護靈魂之窗的健康。
做好眼睛保健是很重要的，嬰幼兒時期應預防斜視、小兒弱視、眼睛感染，青少年時則應預防近視、眼部感染、眼部外傷，中年時期應預防與定期檢查眼睛，老年時期應預防眼病的發生與發展。
各年齡期也有常患的眼睛疾病，如嬰幼兒時期多有異物入目情形、椒瘡（砂眼）、高度遠視等問題，青少年時期則需注意近視、眼部感染等，中年時期則需慎防血管性病變，到了老年時期多有老花眼、圓翳內障（相當於老年性白內障）、綠風內障（相當於青光眼）、視網膜血管性病變等問題。
醫師建議民眾多做眼睛視力保健操，首先操作時要閉眼，指甲要剪短，手要洗乾淨，按揉時要輕緩，以有痠脹感為佳。操作方法，先依序揉按天應、睛明、四白、太陽等穴位，並輪刮眼眶四周，如此就可做好視力保健的工作。
天應穴位在攢竹穴下三分處；睛明穴位在位在眼睛內眼角附近，稍微靠近鼻樑根部；四白穴位在雙眼平視時，瞳孔正中央下方，下眼眶骨下面凹陷處；太陽穴位在位在眉尾與眼尾間向後約一拇指寬的凹陷處。
色情？教育？教學生使用性玩具 加州家長連署要求下架「綜合性教育」
美國加州去年正式施行「加州健康青年法案」，要求所有的公立學校提供綜合性教育課程。由於內容太過爭議，包括教7年學生口交、肛交各種性行為，甚至在提供老師的教學手冊中還有「教導學生使用性玩具」，讓家長直呼「根本是色情」。現在有家長連署要求學校下架不當的性教育教材。
2016年1月通過「加州健康青年法案」（California Healthy Youth Act），其原名應為「加州綜合性健康與愛滋防治教育法」（California Comprehensive Sexual Health and HIV/AIDS Prevention Education Act），原是探討愛滋內容的課程，經過加州立法委員修法後，成為性教育課程。
內容除了一般的人體探索外，還增加了「口交」及「肛交」等性交方式，甚至在避孕及性病教育上，甚至出現了「幫假陽具戴保險套」的體驗課程，也放入了「墮胎」資訊。學校使用的教材則是跨性別者自傳「我是潔絲」（I’m Jazz）以及「性健康工具包」。教材提供學生使用性玩具以及肛門潤滑劑的技巧，並將上述的性探索包裝成「只要不與人發生性行為的動作，一律稱為禁慾」。
這些課程的對象是7年級生，原先學校為避免紛爭，允許學生可以「跳過不上」，但教材出版社以「版權」為由未提供內容，直到學生上課後才發現內容太開放，想退選卻為時已晚。
不過，家長現在連「跳過不上」的權利都沒有了。家住橘郡（Orange Country）的家長戴維斯（Kira Davis）表示，「加州健康青年法案」明文規定父母擁有孩子的受教權利，如果家長選擇不讓孩子上課並不會違法，因為「父母和監護人才是孩子價值觀最主要的傳授者」。但她日前卻看到教育委員會的新的備忘錄，要求所有家庭「不得退出」所有課程，父母的權利完全被剝奪。
戴維斯表示，現在最可能引起政府注意的方式就是「拒絕讓小孩上課」，如果不遵守學校規定，那就意味著學校將失去聯邦政府的補助資金，學校才有可能回過頭來重視家長的心聲，「如果要產生影響力，那就把力氣花在打在他們的痛處上」連署頁面見此。（艾以琳/綜合外電報導）
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