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下面附上一則新聞讓大家了解時事
胰臟癌致死率高 這八招有效預防
記者郭奕均/台北報導
名嘴劉駿耀忽然因胰臟癌驟逝,令各界震驚遺憾。其實胰臟癌是非常可怕的「沉默殺手」,早期完全沒有症狀,出現症狀時也很容易被忽略,直到被診斷出來都已經是中晚期,且90%的病人無法根除治療,致死率極高,且近年來罹患胰臟癌的人數有攀升的趨勢,到底該如何有效預防呢?醫生就建議以下幾點:
▲均衡飲食、少量多餐可預防胰臟癌。(圖/資料照)
1戒抽菸、喝酒,因抽菸、喝酒都是導致胰臟癌的危險主因。
2規律運動、均衡飲食,維持健康正常的體重。
3少量多餐,因為一次吃太多食物會造成消化吸收的負擔,控制每餐份量有助於減輕胰臟承受的負荷。
4少吃肉類和高脂食品,因攝取大量動物性脂肪會增加胰臟癌風險。
5多攝取植物性脂肪,例如大豆製品和魚類都富含優質蛋白質,有利於消化吸收。
6多補充葉酸食物,因攝取葉酸可降低將近70%罹患胰臟癌的風險,像是毛豆、大豆、香菇、菠菜、蘆筍、蛋、豬肝…等食物,都富含葉酸。
7多補充維生素B6食物,因攝取維生素B6也能大大降低罹患胰臟癌風險,像是全穀類、豆類、香蕉、酪梨、馬鈴薯、魚肉、豬肝…等食物,都富含維生素B6。
8定期到醫院做全面性健康檢查。
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小學兒子堅持沒寫錯!媽媽看傻眼:老師名字叫「木瓜」?
▲(圖/翻攝《爆廢公社》)
是媽媽誤會了!剛上學時剛拿到教科書、作業本,第一件事情就是要寫上自己以及老師的名字,日前有一名媽媽看到兒子的課本,本來生氣地想說,怎麼會把老師的名字寫錯,而且還莫名其妙地在前面寫了「木瓜」,難道是老師的綽號嗎?又或者真的有人名字叫「木瓜」?
一名女網友在臉書《爆廢公社》發文表示,「本來氣呼呼地問兒子怎麼又寫錯字,『陽』少了一橫,結果兒子說他並沒有寫錯老師的名字!!」只見課本封面的教師姓名欄,似乎是用鉛筆寫著「木瓜陽均」四個字,「陽」字的確少了一橫,不過更令人感到匪夷所思的是「木瓜」兩字,怎麼會出現在老師的名字裡?
▼老師名字叫木瓜?(圖/翻攝《爆廢公社》)
但有另一派網友認為,也許噴漆的人不是小屁孩,反而深謀遠略。有網友指出,這個孩子其實很聰明,這樣最多被判毀損罪,不會被判到恐嚇罪,但實務上又能有警告意味,可以稱做是「智慧型犯罪」。還有網友表示,「其實這個人很聰明,故意寫大家看得懂的錯字,被告才不會多加一條」、「這只構成毀損,避掉公然侮辱罪,聰明」。
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