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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美國體操聯盟聲請破產 受狼醫性侵案拖累
（法新社印第安納波利斯5日電） 美國體操聯盟（USA Gymnastics）今天向法院聲請破產，表示受到前國家體操隊醫納沙（Larry Nassar）性侵案的重壓拖累。
美國體操聯盟主席卡森（Kathryn Carson）以這些訴訟為由，向印第安納波利斯（Indianapolis）破產法院提出聲請，以尋求債權人保護。
卡森在電話記者會中說，體操聯盟的財務健全，但為了納沙的百多件訴訟案，他們必須劃清界線，這是聲請破產的主要因素。
去年2月在密西根州，納沙因兩件訴訟案被判刑高達300年，有350多名婦女指控他性侵，包括美國奧運金牌體操選手芮斯曼（Aly Raisman）和同屬2012年倫敦奧運代表隊的隊友韋伯（Jordyn Wieber）。
這項醜聞促使美國體操聯盟理事總辭，連同總裁一起下台，而納沙曾經工作的密西根州立大學體育主任也因此丟掉工作。今年初密州大學以5億美元與受害人達成和解。
此外，過去兩年體操聯盟有3位行政主管下台，受指責未妥善處理納沙案。許多受害體操選手指控體操聯盟未及早調查處理她們對納沙犯行的檢舉。（譯者：紀錦玲/核稿：徐睿承）
背痛、慣性駝背！脊骨神經醫師：走路走錯了！
【早安健康／黃如玉（脊骨神經醫師）】
走路很拖 整個鞋腳在地上磨
主要成因：足弓較低
健康危機：小腿、上下背疼痛、習慣性駝背
最容易把家中的室內拖鞋穿壞的，大概就是「走路很拖」這種步態。和走路很重的人特徵一樣之處，就是走路很拖的人，也能夠輕易從腳步聲分辨出來。
「走路很拖」的英文是foot-dragging，除了字面上的意思外，還有做事拖拖拉拉的另一層寓意。單純從生理的面向來看，容易拖著腳走路的人，通常有足弓較低的問題，伴隨而來的是大腿後側及臀大肌的緊繃，以及脛後肌和外展的拇趾肌的無力等現象。
人體為了自我保護，啟動代償作用後，則會造成小腿外側的腓骨肌過度使用，進而產生疼痛。
肌力不足抬腳困難
通常走路很拖的人，走路時「腳踝的上下擺動」和「膝蓋提起的角度」都不夠，會這麼走路，一方面是身體為了減少走路時單腳支撐的時間，另一方面則是因為肌力不足，身體為了要減少推進時所需要的力氣，只好讓腳在行走時盡量靠近地面，因此形成了拖拖拉拉的走路步態。
從「下背痛」延伸到「上背痛」
通常習慣拖著腳走路的人，大腿後側和臀大肌都會比較緊繃，走路時骨盆應有的擺動也會減少許多，所以容易產生下背痠痛的問題。拖拉走路的這種步態，會讓上半身的身體重心略為偏後，再嚴重一些，則是讓人變成習慣性駝背，胸椎弧度會特別明顯。
久而久之，連上背的疼痛也難以避免。
仰躺單邊抬腿
難易度：★
有感部位：腹部、大腿前側
- 平躺在瑜伽墊上， 左膝彎曲九十度輕放地面，右腿伸直。
- 將右腿伸直抬離地面，腳跟離地面約三十公分，腳尖盡量往身體方向回勾，停留約五秒，單邊做十次後換邊，來回做三輪。
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本文摘自《從步態看健康》／黃如玉（脊骨神經醫師）／方舟文化
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