【蜜月行】格林豪泰北京安貞鳥巢商務酒店 - 北京自助旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
環境荷爾蒙無所不在！醫籲篩檢防乳癌
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）空氣汙染及PM2.5是討論度最高的名詞，過去以為只是影響呼吸道，現已被證實是致癌因子之一。充斥生活中的環境賀爾蒙不只PM2.5，桌布、塑膠袋、塑膠玩具、塑膠地墊、PVC保鮮膜、寶特瓶、手搖飲料杯、杯蓋、橡皮擦、嬰兒奶嘴，甚至連尿布、芳香劑、化妝品、體香劑、香水、髮膠、沐浴乳、乳液、指甲油、紙餐盒、咖啡隨行杯等都有環境荷爾蒙的蹤跡。
環境荷爾蒙影響女性雌激素 恐致乳癌
近20多年來，許多生態學者、流行病學家、內分泌學家和環境毒理學家皆呼籲，環境中一些具有類似生物體內激素作用的化學物質可能對人類健康與生態造成危害，這些統稱為環境荷爾蒙，它出現的範圍涵蓋食、衣、住、行。環境荷爾蒙在女性身體中會與雌激素（女性荷爾蒙）的受體結合，引起類似雌激素的作用。對女性族群而言，乳癌和環境荷爾蒙有密切關聯。
耕莘醫院乳房醫學中心主任陳梓泓表示，根據國民健康署癌症登記報告，乳癌為我國婦女癌症發生率第1位，發生高峰約在45至69歲間，以平均結婚年齡32歲，約莫是小孩國小高年級至大學期間。依據衛生福利部死因統計及國民健康署癌症登記資料顯示，每年有逾萬位婦女罹患乳癌，逾2千名婦女死於乳癌，相當於每天約31位婦女被診斷出罹患乳癌、6位婦女因乳癌失去寶貴性命。
定期乳房攝影 篩出乳癌病灶
陳梓泓主任提醒，預防乳癌從日常生活開始做起，除了要盡量避免接觸環境荷爾蒙，在日常生活用品的選擇上，有機、無毒、健康的商品，成為現代人的首選。許多女性都沒有定時健康檢查的習慣，目前國健署建議每2年至少接受1次乳房X光攝影，據統計，45至69 歲婦女在 104‐105 年曾接受篩檢達 156.1 萬人，檢查比率僅38.0％。
分析篩檢率低的原因，包括「怕痛」、「覺得身體健康不需要」、「沒空」等為不做篩檢的理由。其實篩檢目的就是要在身體尚未出現症狀前，藉由檢查來提早發現潛在病灶，接受適當適時的治療而重獲健康。
「會痛」是許多婦女對乳房攝影的說法，也是大部分婦女害怕做乳房攝影篩檢的原因。在乳房攝影檢查過程中，為了獲得清晰的影像，並減少輻射劑量，必須將乳房夾緊，以減少乳房組織重疊，才能清楚顯現病灶。
乾洗頭超方便，可以取代洗髮精嗎？皮膚科醫師呼籲喊停
BLACKDAY/ Shutterstock
每日健康／綜合編譯 林宏軒
洗頭很麻煩，是否能用市售的乾洗頭噴霧取代？恐怕大大不建議。根據蘋果日報訪問，開業皮膚科醫師趙昭明，乾洗頭洗劑通常含有50％到60％的酒精成分，因揮發速度快，讓頭皮有乾爽的感覺，不過其實並沒辦法，清除頭皮污垢與角質，因此不建議常用，最好要以洗髮精與水沖洗才能達到清潔效果。
最好找弱酸性洗髮精
另外趙醫師也建議洗頭要選擇偏弱酸性的洗髮精，也要翻過來看看成分，盡量不要找添加太多界面活性劑與香料。而如果是油性肌膚者可每天洗頭，而洗頭水溫勿超過40℃，也勿用太熱的風吹頭，以免頭皮太過乾澀。
乾洗髮水會導致皮脂堆積、皮膚癌和粉刺。乾洗髮的主要問題是，實際上，你的頭髮沒有任何清潔劑。由於頭皮上的皮脂腺會產生蠟質油，稱為皮脂，因此在洗過一兩天后你的頭髮看起來很油膩。乾性洗髮水可以吸收皮脂，但即使刷完，也會有一些粉末顆粒留在頭髮和頭皮上。
使用幾天後，殘留在粉末顆粒，空氣污染物和其他頭髮產品中的化學物質將開始在頭皮上形成對雞。這可能導致真菌過度生長和脂漏性皮膚炎，也可能會產生鱗狀斑塊和頭皮屑的皮膚病症。
乾洗髮也會導致頭皮長痘痘
乾洗髮因為沒有真正的清洗，會使得毛囊發炎，引起丘疹或囊腫，乾性洗髮水堆積也會誘發細菌。這些丘疹或囊腫最終會變乾並變成結痂，這會破壞可能導致脫髮的毛囊。
延伸閱讀：「亂染頭髮」可能是各種慢性病的來源，專家警告四種NG染法最傷身
參考資料：蘋果日報、thisisinsider
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