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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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商品訊息描述:
主要設施
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- 24 小時櫃台服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 會議室
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有效防堵食道癌 醫教4招從飲食改善
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）近日短短幾日內，藝人安迪及裕隆集團董事嚴凱泰，皆約於50幾歲的壯年先後因食道癌病逝。除了讓人震驚、不勝唏噓，也讓民眾對食道癌增添恐懼。一名有抽菸習慣的82歲阿伯，帶著健檢時胸部的電腦斷層掃描影像找醫師諮詢，竟發現疑似有食道腫瘤侵犯到主氣管壁，卻並沒有明顯症狀，醫師急忙建議到腸胃科做進一步檢查。
食道癌症狀惡化到較明顯時 癌細胞大多已經局部侵蝕擴散
活力得中山脊椎外科醫院內科主任暨戒菸門診醫師巫慶仁指出，根據世界衛生組織的統計，食道癌在亞洲人死亡率較高。2017年台灣癌症發生率中，食道癌排名第9位，且好發於男性，位居男性癌症發生率第5名。
食道癌大部分沒有症狀，通常以吞嚥困難為主，其次為食慾變差造成體重減輕、吞嚥疼痛，如果腫瘤壓迫到神經，還可能產生聲音沙啞、咳嗽症狀。因為是漸進式的先固體、後液體，慢慢吞嚥困難，當症狀惡化到較明顯時，癌細胞大多已經局部侵蝕擴散，預後很差。一般發現腫瘤後，五年存活率約只有10～15％，通常需要手術切除局部腫瘤，甚至切除食道再重建，並合併化療及放射治療。
硝基鹽類飲食、菸酒檳榔皆為危險因子
造成食道癌的因素，巫慶仁醫師解說，包括合併過量飲酒、抽菸、嚼食檳榔、攝入含硝基鹽類等致癌物質的飲食，或是食物置放導致產生黴菌毒素。另外，過燙的湯湯水水、過鹹或過辣食物、慢性食道發炎、食道平滑肌遲緩不能症、胃食道逆流及輻射等，都容易造成食道細胞的長期損傷刺激，進而產生癌化。
防食道癌 從飲食改善4招
食道癌的診斷通常需使用食道攝影、內視鏡、電腦斷層等，但是診斷出時大部分已經侵蝕擴散，預後不佳。因此，巫慶仁醫師建議，最主要還是從改變飲食生活習慣等最重要的4招來預防，包括：
1） 少吃刺激類飲食／
例如過辣、醃製、燒烤的食物。
2） 湯與茶水不宜過熱時食用／
食道為黏膜組織，大約只能承受50～60∘C的溫度，長期過熱會導致食道慢性病變。
3） 戒除菸及檳榔、少喝酒／
戒菸、戒檳榔，並且減少過量或高濃度酒精類的攝取。
4） 飲食適量不過飽／
減少胃酸逆流到食道，造成慢性食道發炎。
吞嚥疼痛持續、胸前哽住 需進一步就醫檢查
巫慶仁醫師提醒，若有出現異常的吞嚥感覺甚至吞嚥疼痛數周，或吞嚥時胸前常容易哽住感，長期胃酸逆流，聲音莫名沙啞無法改善，就必須到腸胃內科做進一步的檢查，才能及早發現病灶。此外，民眾也可以善用各醫療院所的戒菸門診協助戒除吸菸習慣，以減少致癌的風險。
異位性皮膚炎洗澡4戰術！中醫師爸爸的排毒調理秘訣
【早安健康／劉宗翰（全德中醫診所主治醫師）】
應對異位性皮膚炎膚質的第一步
既然瞭解了上述的發病過程，那麼最基本的應對， 就一定是源頭的「 保濕」工作了。
所以，不論大人小孩，應對異位性皮膚炎膚質第一步就是：勤勞搽拭乳液。早中晚照三餐搽；流汗沖洗後一定要補搽；泡澡後也要補搽。如果是空調的臥室，或是乾燥的秋冬季節，睡前還是要再搽拭一輪。
即使選擇了藥局陳列的針對異位性皮膚炎的保濕產品，也非常認真地全天候搽拭了，這樣就一定不會發作了嗎？當然不是，因為還有「誘發因子」也要幫孩子注意。
【中醫爸爸的小叮嚀】
手工皂行不行？
許多手工皂都選用了天然成分，也加了許多保濕成分，但實際使用前，還是建議爸爸媽媽先自己試用看看，如果洗後皮膚仍然覺得比較乾燥，就不建議給異位性皮膚炎膚質的孩子使用。
異位性皮膚炎膚質的孩子非常敏感，我曾經因為小孩的沐浴精剛好用完了，就把同一品牌（也是標榜無皂基，弱酸性）的成人沐浴精給小孩使用，結果當天晚上就乾癢發作⋯⋯。
異位性皮膚炎膚質的孩子洗澡要注意什麼？
盆浴比淋浴好
蓮蓬頭的水沖淋在孩子的皮膚上，增加物理性刺激，很可能會誘發症狀。
低溫比高溫好
用水溫攝氏三十二∼三十五度的溫水泡澡，異位性皮膚炎最忌諱高溫，因為皮膚表層用來保濕的磷脂質會被高溫破壞。
泡得久不如泡得巧
專家做過研究，適當的水溫泡澡五分鐘內，對於皮膚是「補水」，第六分鐘之後，皮膚就會開始「流失水分」。
該使用什麼產品
基本上，大多數專家都是反對肥皂的。
因而有廠商針對敏感膚質特別研發的幼兒專用沐浴精，但就要觀察使用後的狀況，如果泡澡的溫度和時間都按照標準，泡完也有擦保濕乳液，基本上使用清潔產品，仍然是肯定其效用的，畢竟有些孩子流汗多，玩得髒，單純用清水，汗垢是洗不乾淨的，若殘留在皮膚上，同樣也是一種刺激。
下一頁中醫師教您，異位性皮膚炎用食物、藥浴改善！
忌口是管控的第一步
飲食是誘發物的第一名，這是因為小腸免疫細胞的反應，之前的篇章已經討論過。
如果您的孩子是異位性皮膚炎膚質，希望從二歲之前，在可以溝通的時間點，就要控管以下飲食：
- 巧克力、糖果、糕餅甜食類
- 所有油炸類
- 容易誘發皮膚反應的水果，例如：芒果，荔枝，龍眼……
- 調味料比較複雜、口味較重的，例如：番茄醬，義大利肉醬，紅燒牛肉麵……
基本上，新鮮水果對於異位性皮膚炎膚質的孩子是好的，只要孩子不會對某樣水果過敏，即使是傳統認為的「寒性」水果，例如：西瓜、哈密瓜，給孩子吃也是可以的，無須擔心。
異位性皮膚炎「藥浴」處方─「清熱潤膚藥浴包」
【中醫爸爸私房小秘技】
用中藥材熬煮的汁液加入澡盆中，給孩子泡澡，也有輔助治療的作用喔！
材料：
金銀花 一兩
紫花地丁 一兩半
生玉竹 三兩
防風 一兩
川芎 二錢
水 2000毫升
用法：上述藥材用紗布包，2000毫升水，以文火煎30分鐘。調適當溫度加入澡盆中，按一般泡澡程序即可，起身時不需再沖清水。
下一頁中醫師教您鼻子過敏、異位性皮膚炎都適用的舉手保健運動！
保健運動
小兒過敏性疾病─「舉平手」（又稱「排毒式」）
無論是過敏性鼻炎、氣喘、或異位性皮膚炎，都和中醫理論的「肺系」相關。透過練習「舉平手」，就能幫助孩子改善呼吸系統和皮膚的狀況。
Step 1
站姿，雙肩放鬆，雙手自然下垂，輕鬆呼吸。
亦可採坐姿，盤坐或坐於椅上皆可，但腰脊記得挺直。
Step 2
將雙臂往前舉高至肩膀高度，手指與手臂輕鬆伸直。
Step 3
手掌朝上，將手肘輕輕彎曲，使手指碰到肩膀。手肘和肩膀都盡量維持不動。
Step 4
以肩膀為軸心， 將兩個手臂往上往外畫圈的感覺，先讓手背輕輕碰觸到雙耳，再將整個肩膀往外側伸展至一百八十度。
Step 5
將手掌和手臂緩緩打開至水平，保持掌面向上，手指放鬆，四指朝上方，大拇指水平伸直。輕鬆調勻呼吸。推到底時，掌根與手腕會有緊緊的感覺。
Step 6
收功。將雙手輕輕放下，回到腹部前方，雙手像抱著一個皮球一樣，輕鬆呼吸。
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本文摘自《跟著中醫爸爸調小兒體質》／劉宗翰（全德中醫診所主治醫師）／悅知文化
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