【信用卡訂飯店優惠】上海星程外灘創業酒店 - 上海親子出國旅遊訂房
每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
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商品訊息描述:
主要設施
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- 24 小時櫃台服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 會議室
- 行李寄存
- 旅遊諮詢/購票服務
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有效防堵食道癌 醫教4招從飲食改善
(優活健康網記者林奐妤/綜合報導)近日短短幾日內,藝人安迪及裕隆集團董事嚴凱泰,皆約於50幾歲的壯年先後因食道癌病逝。除了讓人震驚、不勝唏噓,也讓民眾對食道癌增添恐懼。一名有抽菸習慣的82歲阿伯,帶著健檢時胸部的電腦斷層掃描影像找醫師諮詢,竟發現疑似有食道腫瘤侵犯到主氣管壁,卻並沒有明顯症狀,醫師急忙建議到腸胃科做進一步檢查。
食道癌症狀惡化到較明顯時 癌細胞大多已經局部侵蝕擴散
活力得中山脊椎外科醫院內科主任暨戒菸門診醫師巫慶仁指出,根據世界衛生組織的統計,食道癌在亞洲人死亡率較高。2017年台灣癌症發生率中,食道癌排名第9位,且好發於男性,位居男性癌症發生率第5名。
食道癌大部分沒有症狀,通常以吞嚥困難為主,其次為食慾變差造成體重減輕、吞嚥疼痛,如果腫瘤壓迫到神經,還可能產生聲音沙啞、咳嗽症狀。因為是漸進式的先固體、後液體,慢慢吞嚥困難,當症狀惡化到較明顯時,癌細胞大多已經局部侵蝕擴散,預後很差。一般發現腫瘤後,五年存活率約只有10~15%,通常需要手術切除局部腫瘤,甚至切除食道再重建,並合併化療及放射治療。
硝基鹽類飲食、菸酒檳榔皆為危險因子
造成食道癌的因素,巫慶仁醫師解說,包括合併過量飲酒、抽菸、嚼食檳榔、攝入含硝基鹽類等致癌物質的飲食,或是食物置放導致產生黴菌毒素。另外,過燙的湯湯水水、過鹹或過辣食物、慢性食道發炎、食道平滑肌遲緩不能症、胃食道逆流及輻射等,都容易造成食道細胞的長期損傷刺激,進而產生癌化。
防食道癌 從飲食改善4招
食道癌的診斷通常需使用食道攝影、內視鏡、電腦斷層等,但是診斷出時大部分已經侵蝕擴散,預後不佳。因此,巫慶仁醫師建議,最主要還是從改變飲食生活習慣等最重要的4招來預防,包括:
1) 少吃刺激類飲食/
例如過辣、醃製、燒烤的食物。
2) 湯與茶水不宜過熱時食用/
食道為黏膜組織,大約只能承受50~60∘C的溫度,長期過熱會導致食道慢性病變。
3) 戒除菸及檳榔、少喝酒/
戒菸、戒檳榔,並且減少過量或高濃度酒精類的攝取。
4) 飲食適量不過飽/
減少胃酸逆流到食道,造成慢性食道發炎。
吞嚥疼痛持續、胸前哽住 需進一步就醫檢查
巫慶仁醫師提醒,若有出現異常的吞嚥感覺甚至吞嚥疼痛數周,或吞嚥時胸前常容易哽住感,長期胃酸逆流,聲音莫名沙啞無法改善,就必須到腸胃內科做進一步的檢查,才能及早發現病灶。此外,民眾也可以善用各醫療院所的戒菸門診協助戒除吸菸習慣,以減少致癌的風險。
異位性皮膚炎洗澡4戰術!中醫師爸爸的排毒調理秘訣
【早安健康/劉宗翰(全德中醫診所主治醫師)】
應對異位性皮膚炎膚質的第一步
既然瞭解了上述的發病過程,那麼最基本的應對, 就一定是源頭的「 保濕」工作了。
所以,不論大人小孩,應對異位性皮膚炎膚質第一步就是:勤勞搽拭乳液。早中晚照三餐搽;流汗沖洗後一定要補搽;泡澡後也要補搽。如果是空調的臥室,或是乾燥的秋冬季節,睡前還是要再搽拭一輪。
即使選擇了藥局陳列的針對異位性皮膚炎的保濕產品,也非常認真地全天候搽拭了,這樣就一定不會發作了嗎?當然不是,因為還有「誘發因子」也要幫孩子注意。
【中醫爸爸的小叮嚀】
手工皂行不行?
許多手工皂都選用了天然成分,也加了許多保濕成分,但實際使用前,還是建議爸爸媽媽先自己試用看看,如果洗後皮膚仍然覺得比較乾燥,就不建議給異位性皮膚炎膚質的孩子使用。
異位性皮膚炎膚質的孩子非常敏感,我曾經因為小孩的沐浴精剛好用完了,就把同一品牌(也是標榜無皂基,弱酸性)的成人沐浴精給小孩使用,結果當天晚上就乾癢發作⋯⋯。
異位性皮膚炎膚質的孩子洗澡要注意什麼?
盆浴比淋浴好
蓮蓬頭的水沖淋在孩子的皮膚上,增加物理性刺激,很可能會誘發症狀。
低溫比高溫好
用水溫攝氏三十二∼三十五度的溫水泡澡,異位性皮膚炎最忌諱高溫,因為皮膚表層用來保濕的磷脂質會被高溫破壞。
泡得久不如泡得巧
專家做過研究,適當的水溫泡澡五分鐘內,對於皮膚是「補水」,第六分鐘之後,皮膚就會開始「流失水分」。
該使用什麼產品
基本上,大多數專家都是反對肥皂的。
因而有廠商針對敏感膚質特別研發的幼兒專用沐浴精,但就要觀察使用後的狀況,如果泡澡的溫度和時間都按照標準,泡完也有擦保濕乳液,基本上使用清潔產品,仍然是肯定其效用的,畢竟有些孩子流汗多,玩得髒,單純用清水,汗垢是洗不乾淨的,若殘留在皮膚上,同樣也是一種刺激。
下一頁中醫師教您,異位性皮膚炎用食物、藥浴改善!
忌口是管控的第一步
飲食是誘發物的第一名,這是因為小腸免疫細胞的反應,之前的篇章已經討論過。
如果您的孩子是異位性皮膚炎膚質,希望從二歲之前,在可以溝通的時間點,就要控管以下飲食:
- 巧克力、糖果、糕餅甜食類
- 所有油炸類
- 容易誘發皮膚反應的水果,例如:芒果,荔枝,龍眼……
- 調味料比較複雜、口味較重的,例如:番茄醬,義大利肉醬,紅燒牛肉麵……
基本上,新鮮水果對於異位性皮膚炎膚質的孩子是好的,只要孩子不會對某樣水果過敏,即使是傳統認為的「寒性」水果,例如:西瓜、哈密瓜,給孩子吃也是可以的,無須擔心。
異位性皮膚炎「藥浴」處方─「清熱潤膚藥浴包」
【中醫爸爸私房小秘技】
用中藥材熬煮的汁液加入澡盆中,給孩子泡澡,也有輔助治療的作用喔!
材料:
金銀花 一兩
紫花地丁 一兩半
生玉竹 三兩
防風 一兩
川芎 二錢
水 2000毫升
用法:上述藥材用紗布包,2000毫升水,以文火煎30分鐘。調適當溫度加入澡盆中,按一般泡澡程序即可,起身時不需再沖清水。
下一頁中醫師教您鼻子過敏、異位性皮膚炎都適用的舉手保健運動!
保健運動
小兒過敏性疾病─「舉平手」(又稱「排毒式」)
無論是過敏性鼻炎、氣喘、或異位性皮膚炎,都和中醫理論的「肺系」相關。透過練習「舉平手」,就能幫助孩子改善呼吸系統和皮膚的狀況。
Step 1
站姿,雙肩放鬆,雙手自然下垂,輕鬆呼吸。
亦可採坐姿,盤坐或坐於椅上皆可,但腰脊記得挺直。
Step 2
將雙臂往前舉高至肩膀高度,手指與手臂輕鬆伸直。
Step 3
手掌朝上,將手肘輕輕彎曲,使手指碰到肩膀。手肘和肩膀都盡量維持不動。
Step 4
以肩膀為軸心, 將兩個手臂往上往外畫圈的感覺,先讓手背輕輕碰觸到雙耳,再將整個肩膀往外側伸展至一百八十度。
Step 5
將手掌和手臂緩緩打開至水平,保持掌面向上,手指放鬆,四指朝上方,大拇指水平伸直。輕鬆調勻呼吸。推到底時,掌根與手腕會有緊緊的感覺。
Step 6
收功。將雙手輕輕放下,回到腹部前方,雙手像抱著一個皮球一樣,輕鬆呼吸。
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本文摘自《跟著中醫爸爸調小兒體質》/劉宗翰(全德中醫診所主治醫師)/悅知文化
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