【網路訂飯店】北京朝陽佳麗飯店 - 北京分享訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
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一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【網路訂飯店】北京朝陽佳麗飯店 - 北京分享訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
教練相伴 李敏打出拳新人生
中國時報【謝佳潾╱屏東報導】
今年屏東縣運中，奪下國女組拳擊第70公斤級冠軍的是來自恆春國中的李敏，當時成績一公布時跌破眾人眼鏡，誰也沒想到「在健身房練拳的小女孩」會擊敗眾多強敵，但最令人津津樂道的，無非是她與曾當特教老師的教練蔡耀鈞彼此成就的故事。
恆春國中三年級生李敏生在單親家庭，成績不差卻有點自卑感，進而還出現情緒控管的問題，她媽媽看在眼裡疼在心裡，1年多前恰巧看見住處附近有間健身房，便登門詢問有無課程能讓女兒有紓壓管道，而上前接洽的蔡耀鈞便規畫了拳擊課。
就此，一段師生互相成就的故事，勵志地展開。現年32歲的蔡耀鈞，就讀台北體院時修過特教學程，畢業後在專任教練、特教老師間兜兜轉轉，工作場域更從台中換到恆春，但一心喜歡「單純教育」的他，最後放棄「教學」轉換跑道與學弟合開健身房。
蔡耀鈞說，當時是以玩票的心態，接下李敏這個學生，沒想過要訓練她成選手，且期間發現「她自信心嚴重不足」，有時還會練拳練到哭，他看得不捨、更不願辜負李媽媽的交代，因此會特別關心、指導她，只是沒料到，她不僅打出興趣、主動要求參加縣運，最後還能奪冠。
他感性地說，李敏很感謝他與拳擊為她帶來不同的人生，但他更要謝謝李敏讓他「重生」，讓他能繼續教育夢，能真正、單純地協助學生成長。
白蘿蔔汁漱口 改善口腔潰瘍
白蘿蔔是許多民眾很喜歡的食物，執業中醫師賴睿昕表示，中醫認為蘿蔔能清熱解毒、幫助消化，而使用白蘿蔔搗汁漱口，還能夠幫助治療口腔潰瘍。
有許多人都誤以為蘿蔔很冷，但事實上蘿蔔在生吃時有辛辣感，因此蘿蔔真正的性味是辛甘，而我們食用的一般是根部，不過整株植物都是可吃的，蘿蔔的種子稱為萊菔子，是常用的中藥，炒過能祛痰止咳，消食化積的效果。
而蘿蔔葉則具有良好的抗氧化作用，能增加身體免疫力，含豐富纖維能治便祕，也可消食理氣，散瘀消腫，對乳房纖維囊腫，乳汁不通也有幫助，但須與其他藥材配伍如蒲公英、浙貝母、王不留行子才能獲治療效果。
白蘿蔔搗汁漱口，可以治療口腔潰瘍，如果將上薑汁可以改善聲音嘶啞、失音，本身咽喉乾燥，一直乾咳，可以使用白蘿蔔汁、梨汁、生薑汁各1:1混勻，加冰糖適量分兩次溫開水送服。如果是容易長痘痘的，可以使用鮮蘿蔔汁，加甘蔗汁，1:1調勻，以溫開水沖服，能消炎解毒，也有促進胃腸蠕動的功效。
賴睿昕提醒，中醫古籍紀載，白蘿蔔生食升氣，熟食降氣。煮熟後沒有辛辣感，而所謂降氣指的是使氣往下焦走，就有利尿功效，因此晚餐或睡前不可喝過多蘿蔔湯，但白蘿蔔生食升氣，而升氣是把氣升提到上焦，因此生食反而不多尿。
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