【住宿優惠卷】芭堤雅別墅 - 挽臘茫渡假訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
長島傑理柯華人日多 建酒店恐湧入外來客影響社區交通、治安
長島傑理柯(Jericho)因學區優、居住環境良好，有不少華人居住； 不過近日30多戶居民收到由律師來信表示萬豪集團(Marriott)將在該區圖書館對面、Milleridge Inn的停車場上，新建擁有93個單元的酒店；民眾憂心會對當地交通造成問題，導致停車位數量不足，大量擁入酒店的外來客也會影響社區治安，因此自發組成小組，推動反對酒店進駐。
華裔居民道茜表示，開發商兩年前就計畫要在當地興建酒店，但由於過程缺乏與社區溝通，不少居民毫不知情，「很多人收到信後才知道那邊要蓋酒店」。
居民張虹說，之前開發商曾與居民開會，但由於該地分為許多不同區域，開發商選在另外一區開會，導致真正會被影響的居民不僅不知道該開發案，更沒人去參加；直到收到信後得知將在11日(周二)舉辦公聽會，才由各居民組織微信群並架設網站，希望居民出來發聲反對。
反對者提出多點理由：開發案將造成404個停車位短缺，但開發商卻向相關單位申請「特別許可」，要求豁免酒店提供這404個停車位；項目周邊包括公共圖書館、公園、小學和購物中心等，若酒店建成帶來人潮，學校校車會受到很大影響，早上或下午接送孩子回家時無處可停。
另外，過去兩年開發商一直在爭取推動該項目，但過程中從未讓社區參與討論，開公聽會前也僅通知少數居民；而酒店建成後產生的商業稅，雖可讓相關政府單位獲得收益，但居民卻需為之付出代價等。
張紅還說，酒店建成後會有不少外來客短暫居留，但由於圖書館附近是社區的中心地帶，周邊還有學校、公園，孩子和老人家經常在附近活動，「若有陌生人、不明身分的人出現，也有可能是罪犯，給社區治安造成負面影響。」
她表示，該建案將影響到傑理柯和蠔灣(Oyster Bay)附近的居民，呼籲居民都應參加11日的聽證會，向開發商表達反對聲音；聽證會將於11日上午10時在蠔灣Audrey大道54號的Town Hall East Building舉辦，更多資訊可點擊https://sites.google.com/view/savejericho查詢；反對的居民也將在8日(周六)上午10時至中午12時、下午1時至4時在圖書館內舉辦討論會，歡迎有興趣者參加。
工時長、壓力大 9成上班族「宿便」
（優活健康網新聞部／綜合報導）有位29歲蔡先生為廣告公司行銷企劃，因為平常工作時數長、假日加班、睡眠品質差，還習慣在睡覺前吃油膩消夜，所以便秘問題常困擾著他，甚至曾經近2周卡便，肚子劇烈疼痛送醫後，靠藥物協助才順利上廁所。而蔡先生在今年度健康檢查時診斷出有大腸瘜肉；醫師警告，大腸瘜肉是大腸癌的前身，大腸癌具有「發生人數最高」、「年輕化趨勢」、「與生活型態高度相關」等特點，若患有大腸瘜肉，未來五年內罹患大腸癌風險大增，讓他相當擔心！
大腸癌初期無症狀 補充益生菌幫助解決腸胃蠕動不順
大腸癌已經稱霸國人癌症發生率十年之久，每年約新增1萬5千個病例；根據財團法人台灣癌症基金會2017年「上班族大腸瘜肉問題與生活習慣調查」報告顯示，10個上班族中9個有排便困擾，大腸癌一開始沒有明顯徵兆，等到產生嚴重的症狀再就醫時，可能已經面臨三期或四期病程；壢新醫院大腸直腸外科賴煌仁主任表示，台灣人工作時間長、壓力大、常外食、缺乏運動等，腸胃道不健康已是許多人的常態，如果發現有解便困難、脹氣、長期腹瀉、過敏性疾病等相關問題，除了依照醫師指示調整日常作息、均衡飲食外，也可以選擇補充調整腸胃機能的保健食品如益生菌等，來輔助解決腸胃蠕動不順狀況。
選擇益生菌有3原則 有效幫助消化也吃的安心
市面上的益生菌有許多種類，要如何選擇對身體有幫助且有效的益生菌呢？賴煌仁主任解釋，益生菌是活菌，種類可選擇有醫學認可的菌種使用上會更為安心，因為食用的過程會經過胃部，益生菌在通過胃酸後，存活並到達腸道的數量多寡，也是選擇的其中一項考量，在益生菌的選擇上，賴煌仁主任也提供3大原則供消費者參考：
一、 選菌種：選擇有醫學報告證實的菌種及菌株，如市面上常見的比菲德氏菌、乳酸菌、龍根菌等，並不是種類多就好，也請特別注意是否有禁止食品添加的菌種類別。
二、 選有效：益生菌的菌數只要到達一定的數量，感覺對於腸道有幫助即可，並不需要特別選擇菌數極多的種類，益生菌是活菌，若選擇有包覆技術或是晶球技術，能夠通過胃酸到達腸道的比例越高，不需要補充這麼多的數量也能有效幫助腸胃蠕動。
三、 選安心：選擇購買益生菌產品時，可選擇有口碑與政府認證的品牌，如SGS各項檢測、國際cGMP認證等，食品安全把關才安心。
賴煌仁主任也提醒，生活作息、日常飲食正常並且多運動，是維持健康的不二法門，若有長期腸胃道不舒服的狀況，除了補充益生菌及對人體有益的營養素外，病況嚴重時，還是建議至醫療院所做進一步的檢測與篩檢，以免發生病變而不自知。
（文章授權提供／健康醫療網）
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