【住宿優惠補助】凱錫芭達雅中心飯店 - 芭達雅飯店優惠訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿優惠補助】凱錫芭達雅中心飯店 - 芭達雅飯店優惠訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在agoda找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 10 間公寓
- 2 座室外游泳池
- 供應早餐
- 健身中心 分享出國訂房折扣
- 冷氣
鄰近景點
- 位於帕答納山
- 芭達雅山 (1.2 公里)
- 烏通海灘 (1.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
法拉盛歷史遺跡之旅 明天上路
皇后區歷史協會(The Queens Historical Society)將於9日(周日)舉辦年度「假日歷史遺跡遊」(Holiday Historic House Tour)，包括法拉盛和可樂娜(Corona)共七處歷史遺跡開放，搭配耶誕裝飾，讓民眾欣賞歷史建築時感受濃濃的節日氣氛。
活動方表示，每處歷史遺跡均提供導覽服務，且備有茶點和小吃供民眾享用；許多景點也將有音樂表演、手工藝品製作等環節，入場參觀的民眾可欣賞耶誕節裝飾、享受節慶氣氛。
有興趣的民眾可點擊https://goo.gl/NZLeSw了解更多信息。
長年坐在電腦前擔心變成五十肩？ 學會這4招全身軟Q又有勁
每日健康／採訪報導 林暐鈞
「下班完，想舉起雙手卻舉不起來的傷痛，原來罹患了五十肩。」對此，簡文仁醫師深深理解，他說，臨床上多數病人，若罹患五十肩，手都舉不起來，一檢查，肩胛骨真的是非常僵硬，卡卡的。那如何知道自己的肩胛骨是不是能夠自由活動？簡文仁醫師說，可由幾個動作判別，可訓練肩胛骨靈活度、肌力，也拉鬆背部肌肉，減緩痠痛。
３大絕招，檢測、訓練一次搞定
而醫師也順便介紹進階版，首先請將雙手呈『翅膀起飛狀』，雙手打直並與肩膀平行(雙手各往兩邊拉開，也就是往外側變長，伸展肩胛骨) 簡文仁醫師說明，「再拉出去，就等同於將肩胛骨往外掀、帶出去，達到更進階的肩胛骨伸展。」
簡文仁論道，大家跟著這樣做，可以讓『肩胛骨』靈活度得到提升，且對於有五十肩的人，可說是有如重病的人得到一帖良藥。
《延伸閱讀》
比練深蹲更有效！下半身肥肉全鏟光，打敗膝蓋痛、肩膀痛只要30秒
封面圖片來自：
健康世界／每日健康
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