【背包客】坦納特精品飯店 - 清邁訂房搶折扣
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【背包客】坦納特精品飯店 - 清邁訂房搶折扣
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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鄰近景點
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- 清曼寺 (2 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
舉弱是因缺睪固酮！ 堀江重郎分享6法寶，讓充血指數創新高
每日健康／堀江重郎 (順天堂大學大學院醫學研究科泌尿器科外科教授，醫學博士，日本Men’s Health醫學會理事長)
前面各章節談到睪固酮對於男性的身體、精神、腦部健康乃至生活形態等 各層面，都發揮至深的作用，如果說睪固酮決定了男人的一生，應該不為過。要提振睪固酮的濃度有兩大途徑：一是前往醫療機構接受專業診治，二是過著睪固酮喜愛的日常生活。
關於睪固酮的補充治療，我將在第五章加以說明。本章要傳授大家如何在 日常生活中有效提升睪固酮濃度。而在提升濃度的同時，不讓濃度下降也至為 重要。以下是我整理的「提振睪固酮秘訣」。
接觸女性
睪固酮又稱「魅力荷爾蒙」，男性在接觸女性的時候，最能明顯鼓舞睪 固酮釋出。直接的肌膚之親或是雲雨巫山交纏歡合自不待言，哪怕只是和女性說說話也有效果。
我推斷這就是為什麼有些企業會選在有女公關的酒店招待客戶，而且將其 視為必要的業務開銷大方買單。特別是業務部門，說什麼都得把自家商品推銷 出去，因此需要大量的睪固酮催化買氣，而這部分就得借助酒店等的公關力量 加以補強不可。換成是財務會計部的人上酒店，公司應該不會認帳吧！
其實私人的生活也未嘗不是如此。當你感覺最近睪固酮好像欲振乏力，或 是整個人了無生氣，何妨找同事或好友，到一個可以和女性輕鬆交談的小酒吧 或夜店坐坐。想必太座大人應該也不會反對吧！回家和太座聊天當然也可以， 但是就如同本書稍早前所言，男人回到家睪固酮會自然降低，所以效果勢必打折扣。
不過，如果和另一半手挽著手去散步，我倒是認為可行。在本書序章出 場的塚田先生，我也給了他同樣的建議。太座大人或許會對此嗤之以鼻，不妨對她「曉以大義」，請她「協助治療，配合演出」。(推薦閱讀：男性最怕「睪固酮」不足：缺它恐「男乳」、「不舉」、骨質疏鬆，「2種食物」一次補足)
與學生時代的朋友敘舊
我強烈建議去找小學、中學、高中的朋友敘舊。這招必定能夠讓人恢復元氣。越是上年紀，越想要開同學會，這或許就是因為身體感受到老友敘舊可以 提升睪固酮、振奮精神活力的緣故。
學生時代的交情幾乎都不牽涉利害關係，至少沒有人會在同學會上質問你「一個月賺多少？」、「在業界闖出什麼名堂？」彼此共同話當年，說說笑笑之 間，相互都得到能量。
敘舊之間當然也會涉及到競爭心理，不過它並不是以利害為出發；也就是說，這是一種健康的競爭。
比方說，高中生四人聚在一起打屁聊天，免不了互相挖苦調侃，我認為這 種原始競爭意識的激發，對男性而言也非常重要。
無論如何，人到四、五十歲以後，必須更加重視朋友關係。我指的是職 場以外的朋友，例如學生時代的同學、才藝興趣的同好等等。
公司同事之間牽涉利害關係，很難結交真心的朋友。臉書等社群網站裡， 就有很多男性吐露真言說「自己不想和職場同事有私誼。」(推薦閱讀：吃壯陽藥仍抬不起頭？ 不想當舉弱男，多吃4類食物把睪固酮補回來)
去激發你活力的能量景點
感到沮喪、欲振乏力的時候，你是否有個「去了以後能恢復元氣｣的能 量景點( Power Spot )呢？事實上，這樣的能量景點可是有著提升睪固酮濃度的 作用。
每個人的能量景點不同，有的人喜歡到高爾夫球場去打幾洞，有的人偏好去山之巔或水之涯，而即使在都會區裡，也有小小的能量景點。這種隱於市區的能量景點，對個人來說是真正的充電寶庫。
常聽人說這裡或那裡的某某神社是能量景點，去「朝聖」可以得到什麼好處。不過所謂的能量景點並不是別人說了算，必須是你每每去到當地，就能由衷感到舒適自在，那才是真正屬於你的能量景點。
到海裡去！
到海裡去，是提升睪固酮非常有效的手段。人不會在毫無防備的狀態下貿然闖入大海。在海裡可能會冷不防遭到海浪 襲擊，也可能轉瞬間落入深溝裡，又或許有害人性命的生物埋伏其中，所以民 眾通常會在安全的海水浴場裡游泳。儘管如此，只要進入海裡，人總會有那麼 一絲的不安。
克服內心的不安勇於冒險，就足以激發睪固酮。戰戰兢兢的進入海裡游 泳，猶如是在擴張自己的勢力範圍。此外，海水的「冷」對交感神經造成刺 激，也能有效提升睪固酮濃度。
在游泳池戲水恐怕就無法達到提升睪固酮濃度的期待。因為游泳池一開始就保證了人身的安全，而且還是「受到他人保護」的安全，欠缺了自己冒險去爭取的精神。
之所以說「冷得好」，其實是「五感」的刺激有助提升睪固酮濃度。也就是用肌膚去感受冰冷或疼痛、用鼻子嗅聞香臭等。
以登山為例就很容易了解。登山時，一面感受腳底踩在泥土的觸感，一面 感覺自己登爬山路的氣喘吁吁，這和走在平整柏油路面的感覺完全不能相提並論。(推薦閱讀：舉弱是睪固酮太低？ 醫師：愛做「這件事」難怪無法抬頭)
增強嗅覺能力
「嗅覺」也是五感之一，嗅覺的氣味之中，以「臭味」最能提升睪固酮。 沒錯，就是糞便、屁味這一系列的臭氣！人稱堆肥的氣味是「鄉間的香水」，也是同樣道理。雖然一說到放屁之類不登大雅的話題，大家就會笑成一團，卻是生活中不可或缺的重要插曲。或者，與骯髒臭氣完全相反的怡人香氣也有效。
點香氛蠟燭、焚香等，把喜愛的香氣帶進自己家中，也能提升睪固酮。未必大家都說讚的香味才行，只要是自己喜愛的香味就有效。
正所謂人各有好尚，海畔有那逐臭之夫，有人則是完全無法抗拒自己從小 形影不離的小熊布偶那股陳舊氣味，這也無妨。其他像是雪茄菸的嗆味、愛犬 的體味等，也都有人偏愛。
如今的社會既沒有疼痛，也沒有氣味，逐漸變得安全化、無臭化。睪固酮之所以普遍降低，這或許也是原因之一。
打電玩遊戲
電車上經常可見有人埋首在 3 C 遊戲中，玩得不亦樂乎，因此招致「遊戲成癮」、「頭腦變簡單」等的批評聲浪。然而跌破眾人眼鏡的是，這些遊戲竟 然可以提升睪固酮濃度。
玩遊戲能刺激大腦分泌神經傳導物質多巴胺，而多巴胺正是引發快感和激發幹勁的物質。有趣的是，睪固酮可以促進多巴胺分泌，而多巴胺本身也有提 升睪固酮濃度的作用。
當然，過度沉溺 3 C 遊戲是會造成大腦疲勞的，所以凡事都應適可而止。
本文摘自新自然主義《憂鬱症？不，你只是男性荷爾蒙不足：睪固酮讓你生龍活虎》
以上內容獲《新自然主義》授權刊登，非經授權，禁止轉載。
林右昌、徐耀昌、邱鏡淳PK地方菜 心裡掛念財政收支劃法
撰文＝鄭國強 （攝影／鄭國強）
基隆長榮桂冠酒店29日中午餐宴的主廚站成一列，白色的主廚高帽與端在手上的菜成為全場焦點，這排主廚都很眼熟，帶頭的竟然是基隆市長林右昌，原來這是一場「北臺首長會議」的推廣在地安心食材活動，還有苗栗縣長徐耀昌、新竹縣長邱鏡淳等拿著代表自己地方的菜色大PK，然而各縣市首長私底下還是忍不住聊了一下，今年行政院將要修改的「財政收支劃分法」。
「北臺八縣市首長會議」發起於2004年，到今年是第14屆，主政的縣市輪到基隆市，因此29日的成果報告會由市長林右昌作東，這個會議集合了橫跨藍綠執政的新北市、台北市、桃園市、新竹縣市、苗栗縣、基隆市、宜蘭線等八個縣市首長，並且定期舉行副首長會議，推動共同合作議題，當日的主題除了成果報告以外，還有推廣各縣市在地安心食材餐宴。
北臺八個縣市，新竹縣統籌款殿低
八個縣市首長、代表手上端著代表該縣市的主菜，東道主林右昌手上端著代表基隆新鮮海鮮的鹽酥蝦，新北市副市長李四川端的是宮保臭豆腐、新竹縣長邱鏡淳則是端出仙草凍等，八個縣市首長代表大PK，台下來賓吃得不亦樂乎。
然而八位縣市首長及代表難得共同出席活動，也順勢趁活動空檔私下交換意見，據了解，財政收支劃分法的修法是共同話題之一，但部分綠營縣市長代表面對媒體時不輕易評論。
「行政院這次是真的有決心要修財劃法嗎？這是從省政府時代就開始討論要修的法律。」新竹縣長邱鏡淳說。
財政收支劃分法制定了各縣市政府統籌分配款所分得的比例，是地方政府重要的財源，因此在今年縣市長大選之時修財政收支劃分法頗值得玩味，許多地方首長正觀望中。
不過，若真要大修，現行財政收支劃分法分配公式中人口數為一重要的參數，這一點讓邱鏡淳很不服氣，因為29日到場8個縣市中，就新竹縣平均每位縣民分到的統籌分配款最少，根據2015年的紀錄是每人5,984元，竟不到台北市的13,442元的一半。「目前的財劃法對我們新竹縣非常的不公平。」
過去財劃法修不好，本位主義作祟
「很多竹科的廠商住在新竹縣，所得最高，但稅都繳到中央去了！」邱鏡淳指出，從2015年、2016年財政資訊中心公布的年資料顯示，全台灣村里所得排名前15名當中，竹北就有8個到9個里所得最高（2017年排名仍是如此），但人均統籌分配款卻最少。
他補充說，新竹縣、市的合併營收是1兆3千多億，每人產值最高，反而統籌分配款最少，新竹縣市分到的統籌款差不多（2015年二者都是33億元上下）但新竹市少了鄉鎮公所這層組織架構、支出費用就少，新竹縣有鄉鎮公所，又是一筆預算支出。
邱鏡淳無奈的說，財政部一直說要改， 但都沒有勇氣去改，使得過去修那麼多次，都修的不合乎整個需要，背後是本位主義作祟，希望新政府施展魄力去修，真的能修到重點。
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