【住宿評價王】素里亞索姆別墅 - Choeng Thale蜜月旅行訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
豆漿不能和雞蛋一起吃，等於白吃？營養師破解2大迷思
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】早餐喝豆漿，感覺營養價值高又美味，但是，網路卻流傳「豆漿和雞蛋不能一起吃，否則等於白吃了」、「喝豆漿不宜空腹喝，熱量會被消耗掉」，到底這2大常見的豆漿迷思真相如何？來聽營養師破解。
除了喝豆漿搭配雞蛋之外，豆漿還可以搭配其他哪一些食物一起吃，同樣能達到營養均衡，並能滿足一餐的蛋白質攝取？尤偉銘營養師指出，民眾早餐每天喝1~2杯無糖豆漿(240ml/杯)有益身體健康。建議，無糖豆漿熱量低，再搭配蔬菜夾肉、蛋、全麥土司，早餐就能獲得營養滿分的蛋白質，對於小孩、大人都非常適合。
迷思二／豆漿不宜空腹喝？營養師：搭配醣類食物比較好
另外，網路上也傳說豆漿不宜空腹喝，是真的嗎？空腹喝豆漿，豆漿裡的蛋白質往往會在人體內迅速轉化成熱量而被消耗掉，無法發揮營養作用。豆漿的主要成分是蛋白質，對於身體來說，蛋白質主要用途是調節生理機能、生長發育、建造修補組織。若是豆漿被拿來當作熱量使用，可就大大吃虧了。
為了節省蛋白質被過度消耗當做產能來用，因此空腹不宜喝豆漿的主要原因是，若沒有搭配醣類食物，豆漿的蛋白質很容易就被當作熱量來使用。尤偉銘營養師建議輕食餐點的選擇，早餐：豆漿搭配全麥三明治，午餐：豆漿搭配五穀鮮蔬飯糰，醣類只要聰明選擇優質全穀雜糧，就能節省豆漿的蛋白質的浪費囉。
喝熱豆漿加蛋 一定要完全煮熟
最後提醒，喝豆漿要喝熟的，吃蛋也最好要煮熟，但是，喝熱豆漿加入一顆蛋，有可能未完全煮熟，而要擔心有細菌問題。因雞蛋造成沙門氏桿菌中毒案件時有所聞，主要原因是蛋殼附著沙門氏桿菌，蛋殼不小心落入生雞蛋裡，當生雞蛋沒有完全煮熟時，沙門氏桿菌就有機會存活下來。若是抵抗力較差的兒童及長輩吃下肚，約4~48小時內就會出現下痢、腹痛、寒顫、發燒（高燒維持在38～40℃）、噁心、嘔吐等症狀，約持續2～3天後會痊癒。
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法外長訪開羅 討論區域議題
法國外交部長勒德里安(Jean-Yves Le Drian)29日在開羅與埃及總統塞西(Abdel Fattah al-Sisi)會面，以討論區域議題，其中包括利比亞的發展及強化關係。
埃及總統府發言人拉迪(Bassam Radi)於兩人會後在一則聲明中表示，「雙方同意利比亞已取得相對進展，該國需要在年底前進行選舉。」
在與埃及外交部長蘇克里(Sameh Shoukry)的聯合記者會上，勒德里安表示，「不可或缺的選舉進程，必須在年底前被完成。」
自一場由北約組織(NATO)支持的起義讓利比亞長期獨裁者格達費(Moamer Kadhafi)在2011年被推翻及殺害以來，利比亞一直處於混亂狀態。
28日晚間抵達開羅的勒德里安表示，會面中也討論了敘利亞及巴勒斯坦議題，以及埃及的人權問題。
這名法國最高外交官也與阿拉伯聯盟(Arab League)主席阿波蓋特(Ahmed Abul Gheit)會面。
在埃及，勒德里安在與塞西會面時，將人權問題與恐怖主義連結在一起，塞西政府長期遭國際及國內人權團體指控嚴重違規以壓制異議。
勒德里安表示，「公民社會的活力及保障公民自由，是對抗恐怖主義的最佳方式。」他並補充，是塞西在會談中開啟這項議題。
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