【平價訂房】史奎雷尼青年旅舍 - Patong渡假訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
冬天容易生理痛？女中醫：喝酸梅湯少經痛、遠離3大地雷
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】月經來生理痛，就像是個小惡魔，一再糾纏，是許多女性的惡夢，尤其碰到天冷又疼痛，不知該怎麼辦才好？不但如此，伴隨而來經血的顏色偏暗，還有血塊很多等問題，也是十分困擾，以為一定是子宮肌瘤惹禍。女中醫建議，要減緩經痛推薦要喝對茶，或是喝一點酸梅湯，有助活血行氣。
減緩經痛，建議飲用中藥成分的酸梅湯
減緩經痛可以適度飲用一些茶飲，彭溫雅中醫師建議，不妨飲用中藥成分的酸梅湯，組成包括：烏梅、山楂、甘草、洛神花等，裡面含有很多人體需要的微量元素，例如：氨基酸、不飽和脂肪酸、膳食纖維等。以中醫的觀點來看，喝酸梅湯能夠保健強身，是很好的飲品。
特別是初經剛至的小女生，很難克制不喝冷飲，此時可以適度喝些酸梅湯，有時可以舒緩經期腹部不適的症狀。酸梅湯當中的山楂，性味酸溫，是中醫常用於健脾開胃、活血化瘀的藥材，如果屬於血瘀質體質的人，吃點山楂，也能幫助舒緩經期的不適，山楂屬性較溫，能夠活血行氣，達到減緩經痛的功效，也能夠疏肝解鬱，讓暴躁的情緒獲得撫慰。
【避免生理痛飲食3點禁忌】
1.屬性偏寒的食物：如果平時攝取太多屬性偏寒的蔬果食物，包括西瓜，梨子、奇異果、蘆薈、梨子、蘿蔔、冬瓜、空心菜等，或是愛喝冷飲，就容易導致寒濕凝滯型的經痛，因此這一些偏寒的蔬果，建議生理期的時候儘量別碰。
2.屬性偏酸的食物：酸性食物有收斂作用，容易讓血液凝固，無法順暢地排出體外，所以在生理期的時候，最好不要碰例如泡菜、梅子、草莓、楊桃、櫻桃、芒果、檸檬等食物。
3.屬性偏辣的食物：在生理期時喜歡吃刺激性強的食物，會讓子宮的肌肉過度收縮，導致痛經更加嚴重。應該在經期避免食用辣椒、胡椒、蔥、薑、蒜等刺激性食物。
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天才老爹性侵罪名成立 最高恐被判囚30年
80年代熱門影集「天才老爹」男星比爾寇斯比，被控性侵案，去年被宣布審判無效。在近11個月後，換上另一批陪審團組合，結局大反轉，26日比爾寇斯比被判有罪，由於他年事已高，未來恐終老獄中。此案是在反性侵運動「我也是」（#MeToo）和「時間到了」（#TimesUp）推行後，首位名人性侵加害者遭到法律制裁。
80高齡的比爾寇斯比（Bill Cosby）在1980年代以電視影集「天才老爹」（The Cosby Show）走紅，建立國民父親形象，但多年後卻被超過數十位女性的控訴指其為淫魔，是個會下藥迷姦她人的惡狼。
無奈多數指控已過了追訴期，只有天普大學45歲前女雇員安德芮康斯坦（Andrea Constand）指控成立。2004年間寇斯比將她下藥迷昏一事讓檢方對寇斯比提出刑事告訴。
該案在本月9日展開重審。陪審團26日裁定寇斯比的3項「加重強制性交罪」皆成立，他將面臨每項罪名最高10年徒刑。法官歐尼爾（Steven O’Neill）裁定，寇斯比可以100萬美元交保，暫時不用入監，等候日後法院宣判刑期。寇斯比隨即離開法院，他的律師則表示會再提出上訴。
一名指控他性侵的女性受害者柏納（LilyBernard）在庭上啜泣，表示：「這樣判決結果，不只是對我們62個挺身而出的人，對所有性侵案的受害者，不論男女，都是一項勝利。」參加庭審的其餘受害者聽到結果後擁抱彼此、場外的受害者則是抱在一起大哭。
此案是在反性侵運動「我也是」（#MeToo）和「時間到了」（#TimesUp）推行後，首位名人性侵加害者遭到法律制裁。全國婦女組織（The National Organization for Women）稱判決是給「性侵犯者的通知」，聲稱遭監製哈維‧溫斯坦（Harvey Weinstein）性侵的女星蘿絲麥高文（Rose McGowan）也發文感謝法官和陪審團，認為這判決結果「喚醒社會」。（吳雯淇／綜合外電報導）
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