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每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
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一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿評價網站】Super 8 Beijing Birds Nest - 北京飯店優惠訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
口臭、口腔潰瘍、蛀牙？7大口腔健康異狀，可能是缺乏這些營養素
【華人健康網圖文提供／和平國際】口腔健康你知多少
口腔具有品嘗、咀嚼、吞嚥、說話、微笑、表達情緒、保護免受病毒入侵、容顏美觀自信等功能。口腔又如鏡子般，可反映出身體健康的情形。正常嘴脣紅潤，無乾裂情形，舌頭表面、口腔黏膜或兩頰 黏膜呈粉紅色且潮溼，口腔外觀結構呈對稱性，牙齒排列整齊，上下咬合佳。
【口腔異常症狀 VS 可能缺乏的營養素】
容易口角發炎：維生素B2、維生素B6、菸鹼素、維生素C、鐵。
時常有口臭：維生素A、維生素B6、菸鹼素、維生素C、鎂、鋅、益生菌。
容易口腔潰瘍：維生素A、維生素B2、維生素B12、維生素C、菸鹼素、葉酸、鋅、鐵。
容易長口角疱疹：維生素C、維生素E。
容易口腔、牙齒疼痛：維生素B群、葉酸、菸鹼素。
容易嘴脣乾裂、脫皮：維生素A、維生素B2。
舌頭表面平滑磨光、 味蕾萎縮：葉酸、菸鹼素、維生素B2、維生素B12、鐵。
容易牙齦出血、腫脹：維生素A、生物類黃酮、維生素C。
容易蛀牙、牙齒不堅 固：維生素A、維生素C、維生素D、鈣、鐵、鎂、磷、氟、蔓越莓、蜂膠。
晚上睡覺經常磨牙：維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、菸鹼素、泛酸、維生素D、維生素E、鈣。
本文出自和平國際《史上最完整營養素大圖鑑》一書
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柬埔寨警方破獲電信詐騙案 119名華人落網
柬埔寨警方23日表示，當局逮捕119名華人，因他們疑似從事電話詐騙，詐取中國大陸民眾金錢。
路透社報導，警方22日在柬埔寨首都金邊兩處地點破獲這起詐騙案。柬國警方上個月才在金邊一棟7層的公寓大樓逮捕100名中國籍嫌犯。
柬埔寨移民調查局局長海賽拉（Uk Haiseila）表示，當局在中國警方要求協助，以及長達數月的調查後展開突襲行動。
根據移民警察，華人詐騙集團通常會以觀光簽證入境柬埔寨。
儘管中國和台灣詐騙集團犯罪案例層出不窮，但海賽拉表示，他相信柬埔寨可以遏止詐騙。
他說：「我們可以掌控局面，這並不是非常嚴重。」
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